心態

《人人都有數學腦》:大多數的人不知道數字很酷,這並不奇怪
要扭轉學生對數字的感覺,不再視數字為沒有人性的事物,一個方法是讓他們了解數字豐富的文化史。數學老師在課堂上不會提到這些,但從數字、代數、計時等數學概念的發展歷史來看,數學其實也可以呈現多采多姿的面向。

《冠軍行為》:如何知道自己的動機正確?一個重要的判別方法就是你對「失敗」的反應
本書中,麥卡欽以動作技能學習理論與心理學為依據,加上自己擔任教練數十載的成功經驗,為競技卓越提出一套經實證有效的架構。他為運動員、運動員的家長與教練,指出「如何」通往重大成就的路徑,也以深入淺出的方式,解析在「為什麼」背後的科學研究。

泰勒絲巡演激發全球狂熱,你上一次如此瘋狂的表達情緒,是什麼時候?
你有多久沒有像泰勒絲演唱會場外瘋狂群眾那樣不計代價的熱情奔放過了?就算只是一瞬間也都值得。這些熱情奔放的群眾激情,早在從泰勒絲宣佈巡演一年前就開始醞釀,經歷搶票的高潮或失望,個人情懷從身軀中每一寸自然的驅發釋出。而你上一次如此瘋狂的表達情緒,是什麼時候?

《剛剛好的完美主義》:為什麼拖延?消極心態的根本原因,在於對「完美」的誤解
我們說一個人追求完美,通常在說這個人求好心切,或是做事標準很高,是對一個人的正面的價值評價。不過,也有人會被說成「太完美主義了」,這時候通常在說他做不好、做太慢,或是不敢做,拖拖拉拉的。為什麼同樣追求「完美」,會是兩種截然不同的做事態度呢 ?

【大人學】那些優質對象都跟我無緣?你可以試著這樣建立自信
戀愛經驗少的時候,我們很容易懷疑「有人會喜歡我嗎?」、「我這樣的外表和內涵,有人能接受嗎?」,接著為了博取別人的喜歡,我們就可能勉強自己做些改變來迎合別人。但這其實是不對的。

黃大米《可以強悍,也可以示弱》:在關鍵時刻能吞下那口氣的,才是真正的強者
老闆付錢聘僱員工就是為了解決他的問題,而不是請員工來評論與反駁他的決定,製造出更多問題。老闆交代的事情不管你覺得有多蠢,先去做做看,給老闆一個面子,萬一真的行不通,至少你試過了,之後再婉轉提供建議給老闆就好,最後決定權還是要交給老闆。

林志玲《剛剛好的優雅》:只剩下什麼,或是還擁有什麼,端看自己的心態怎麼想
有時面對著媒體提出的刁難問題,我會想著這是他的工作。如果有一個答案,他可以收工,我也就可以收工了。拍攝工作中,有時會有其實根本挑不出毛病的畫面,廣告客戶會希望還是要再來十種重新的創作要求,我也會告訴自己,這是他們的工作職責。

確診藥師經驗分享:從快篩陽性到居家隔離的五大重點整理,如何低門檻照顧自己?
確診的經驗也許人人都不太一樣,但症狀、確診時的物資匱乏、政府手忙腳亂的問題,短時間內應該還是無法解決。所以我還是把經驗寫成文章,讓越來越多確診的台灣,能有確診者深刻的經驗分享,尤其是你以及你的家人。

拿破崙希爾《邁向成功》:根據「智囊團原則」,讓運動家精神成為所有事業的要素
本書為成功學之父拿破崙・希爾於1941年創作的作品。這部精煉的遺失之作,講述成功的三要訣:確立「明確的目標」、運用「智囊團原則」,以及加倍努力「多付出一點」。正向力量的文字,佐實證的故事,為讀者理出一幅成功之道路線圖。

機會、命運,還是運氣:史丹佛教授發現成功者「創造好運」的三個心法
有些人會覺得另一些人的運氣非常好,但是,這些運氣可能都和一連串的「冒險」有關,藉由改變與他人互動的心態和方式、多與周遭的陌生人交談,同時想辦法改善第一時間覺得很爛的想法並持之以恆,你其實也可以為自己「生產」好運氣。

有病當然要看醫生,但心境的調整更為重要
中醫量脈搏的目的,就是要知道身體五臟六腑之虛實,讓你了解體內外目前正處於什麼狀態,進而忠告及提醒你調整飲食與作息,因為壞的身體就會吸引壞的東西依附,人若清新,蝴蝶自來。

減肥只想兩個月達到體態好看又體脂低,金牌教練也辦不到
我在減肥達到目標的學生和頂尖運運動員之間,發現兩個共通點,那就是「信念」和「堅持」。正是「信念」和「堅持」支撐他們在面對困難時不放棄繼續前進,直到達到目標。正因為達到目標是花錢買不到,必需要用時間和汗水交換,才這麼可貴。

【大人學】幽默不只是搞笑,而是一種綜觀大局的超脫
在我心中,所謂幽默感並不光是純搞笑,而是一種對眼前世界的「超然觀點」。要有這樣的觀點,關鍵是「綜觀大局」以及「跳脫自我」的能力,而不是口才訓練。

【大人學】幽默不只是搞笑,而是一種綜觀大局的超脫
在我心中,所謂幽默感並不光是純搞笑,而是一種對眼前世界的「超然觀點」。要有這樣的觀點,關鍵是「綜觀大局」以及「跳脫自我」的能力,而不是口才訓練。

你可以再不努力一點:拋棄「合格分數」,自然而然得到最驚人的成長
.心屋仁之助在書中破解我們對「努力=成長」的迷思,他認為我們真正要做的,是肯定現在的自己,停止為了回應他人期待和要求而努力,就能在不知不覺中,邁向更幸福的人生。