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體溫

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《身體喜歡你這樣睡》:失眠者的頭腦就像止不住的風扇轉個不停,千萬別期待說睡就睡

健康 精選書摘

我們會建議,不管再怎麼忙碌,時間再怎麼不夠,也不要時間一到立刻跳上床。建議失眠者規劃一段固定的睡前放鬆時間,就像讓風扇慢慢停下來一樣,慢慢關機。你可以做放鬆練習,或者做些靜態放鬆的活動,時間至少15分鐘,理想的話安排半小時至一小時,並且養成習慣。你也可以什麼都不做,用發呆來培養睡意,也可以規劃一些固定的活動,建立自己的睡前儀式。

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冷氣團發威猝死事件頻傳,該怎麼避免、需要注意哪些事才能平安過冬?

天氣寒冷對於從事戶外或室內低溫工作者更容易造成健康傷害或促發疾病。對此,台北慈濟醫院職業醫學科賴育民主任提供幾點注意事項,提醒民眾工作的同時,也要注重身體保健,平安過冬。

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《做個有溫度的人》:聽到的笑話不好笑,周圍氣溫似乎也驟降——這是心理作用嗎?

賣房子的最佳方式是什麼?實體店內溫度升高時,消費者是否更願意購買?研究發現,涼爽的天氣使人們更有可能購買房屋;實驗也發現在購物時,若提高參與者的溫度觀感,會導致更多購買和更高的評價。

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打寒顫並不是抽搐:五個家長常帶孩子衝急診,但誤解成重症的主訴

醫療 Dr. E

以前因為就醫方便,家長不太需要學習如何觀察,可以輕易到診所或急診室讓醫護人員評估,但現在確診者無法到診所看診,到急診室可能需要等待1-2小時,家長學習如何正確評估孩子的生理狀況,在現今的時空背景下是必要的。

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為什麼選手在休息時要「頸後冰敷」?跟運動表現有關係嗎?

健康 精選轉載

在運動中降溫對於運動員之運動表現,可能是有所助益的。考量到實際應用上的便利,採用「頸部的降溫方式」是比較被推薦的方式。

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《大齡女子也能打造好孕體質》:如何測量基礎體溫,推算自己的排卵日?

健康 精選書摘

要用上述方式預測排卵日,很重要的是從過去就要先持續記錄好自己的基礎體溫和身體狀況。基礎體溫下降的時期、分泌物的量增加是在什麼時候?試著確認過去的基礎體溫表,應該就能推測出大致的排卵日。

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《精疲力竭的一天》:困在豔陽下的孩子,以及父親懊悔的淚水

健康 精選書摘

如今,「奇蹟似的孩子」在經歷過「奇蹟般的事件」,又再度發生了奇蹟。「那一天」以後的平凡生活,每天都要將孩子抱來抱去、幫孩子處理大小便的生活;就連過著如此的日子,卻都要感謝再感謝的生活。

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電訪台裔美國人:在美國染上武漢肺炎,是怎麼樣的體驗?

健康 黃柏彰

美國的處理方式比較起台灣當然相對消極,但並不代表它是錯的,只是美國的體系不同,得到的醫療照顧就是不一樣,而且美國的疫情也比台灣嚴重太多。

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【一週科技趨勢】量體溫違反隱私法?公共健康和數據隱私的兩難

科技 TenMax ADTech Lab

消費者的健康資訊受到GDPR的嚴格保護,使得歐洲許多公司在過去的幾週中,陷在取得保護消費者隱私和保護公共健康的兩難。這次大規模的疫情危機也有望檢驗歐洲隱私權政策在數據規範上的實用性。

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時間隔離實驗:深入地底兩百天,身體自然節奏會產生什麼變化?

生活 精選書摘

西弗伊在地底下待了三十七天的時候(據他的計算是三十天),發生了前所未有的事情。他的體溫和睡眠週期,不但跟太陽日脫節,彼此之間也相互脫節,但他渾然不知。他保持清醒的時間久得超過了平常的就寢時間,然後睡十五小時,是他平常睡眠時間的兩倍。

Beautiful mother silhouette with her baby with floral background. Card of Happy Mother’s Day

《跟美國兒科醫師學育兒》:天氣轉涼,給寶寶穿多少才剛好?

生活 精選書摘

衣服最主要的功能是保暖,因此在談寶寶應該穿多少之前,我們需要瞭解如何判斷寶寶的冷暖。要瞭解寶寶的冷暖,最好透過摸寶寶頸後的溫度來判斷。

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寫出讓人信服的推理小說:推理情節中的專業知識

生活 精選書摘

喝酒可以避免凍死嗎?抱歉,你筆下人物在劫難逃,

發燒

孩子半夜高燒,需要吵醒他強灌退燒藥嗎?

健康 Dr. E

發燒是人類正常的免疫機制,可以提昇免疫系統的效能,41度以下的發燒不會對腦部或身體其器官造成任何傷害。

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