壓力源
COVID-19疫情籠罩下，社會該有哪些支援系統照顧我們的心理健康？
從另外一個角度，或許每個人也都可以把自己當作照顧提供者，即便沒有受過訓練，以適當的傾聽與同理支持，或許也能形成一起預防心理困境進展的資源。
《跟心裡的傷痛告別》：四種情況判定一個人是否有PTSD
創傷後壓力症候群會表現出一系列症狀，最初是恐懼或焦慮，接著憂鬱、容易煩躁，再來是衝動、爆發的行為，最後是麻木無感。要判定一個人是否有創傷後壓力症候群，《精神疾病診斷準則手冊》建議可以根據以下四種情況。
美國年輕世代心理健康危機：自殺率和憂鬱症比率正大幅上升
該研究發現，2009至2017年間，美國14到17歲孩童罹患憂鬱症的比率增加了60%。而12至13歲（47%）和18至21歲（46%）的人口也有與此相近的上升比率，20至21歲人口的憂鬱症罹患率甚至成長兩倍。該研究更發現，2017年（即聯邦數據最近更新的年度），年齡介於12至25歲的美國人患有重度憂鬱症。
美國年輕世代心理健康危機：自殺率和憂鬱症比率正大幅上升
該研究發現，2009至2017年間，美國14到17歲孩童罹患憂鬱症的比率增加了60%。而12至13歲（47%）和18至21歲（46%）的人口也有與此相近的上升比率，20至21歲人口的憂鬱症罹患率甚至成長兩倍。該研究更發現，2017年（即聯邦數據最近更新的年度），年齡介於12至25歲的美國人患有重度憂鬱症。
哈佛人格心理學大師：「喪失控制權」如何危害你的健康與幸福
日常生活中可見與不可見的「掌控權」，會對人們產生甚麼影響？例如一個研究顯示，體驗到不規則突發噪音的參與者，和那些暴露在可預測之突發噪音下的人比較起來，需要較長的適應時間。
哈佛最受歡迎的人格心理學大師：「喪失控制權」如何危害你的健康與幸福
日常生活中可見與不可見的「掌控權」，會對人們產生甚麼影響？例如一個研究顯示，體驗到不規則突發噪音的參與者，和那些暴露在可預測之突發噪音下的人比較起來，需要較長的適應時間。
不想再忙得喘不過氣？除非你是玩雜耍的，否則請認清自己無法「一心多用」
我們的「無意識」總纏著我們不放，並不是因為我們沒有馬上去做那些還沒做的事情，而是因為我們還沒承諾何時要去做那些事情。
不想再忙得喘不過氣？除非你是雜耍師，否則請認清自己無法「一心多用」
我們的「無意識」總纏著我們不放，並不是因為我們沒有馬上去做那些還沒做的事情，而是因為我們還沒承諾何時要去做那些事情。
