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あなたは生涯の伴侶を大切にしていますか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】…
「自分軸」で生きるとは？ヨガを続けていくと「ヨガが単なるエクササイズではない」ことを感じる方は多いはずだ。なぜヨガをする人が、こんなにも口を揃えて「ヨガに救われた」と言うのだろうか。それはヨガをすることが「ありのままの自分に向き合うこと」で
【ありのままの自分とは？】について考えてみた。「ありのまま」って何？？
※この記事には広告が含まれます。ありのままとは？「ありのまま」いつの時代にも、よく聞く言葉だ。最近は「風の時代」という言葉と共に、更に耳にする機会が増えたように思う。人それぞれ「ありのまま」の定義は違うかもしれない。違うことに何の問題もない
このところ雨の日が続いたので、残念ながら お散歩はお休み。 定期的に行っているワークショップの準備をしながら、 いっぱいお仕事をしておりました。 …
朝、なんとなくいつもとは空の感じが違う気がして見上げると、うっすら虹色のハロが出ていました。 肉眼では眩しくて見えていませんでしたが、太陽の周りの雲もなんとな…
心が楽しくなることしていますか～ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介…
何度かトライしたことはあるものの、どうしても自分では怖くてできない（特に利き手じゃない方）甘皮ケア。 そして爪の脇から生えてくる小爪や爪周りのカチカチ硬化（冬…
目次：1 インド アーユルヴェーダ治療院の日々 第1日目1.1 いざケララへ1.2 治療院のランチ1.3 ドクターのカウンセリング1.4 トリートメント！1.5 生まれ変わり浄化リトリート詳
※インドリトリート2024に向けての視察旅行。わたしラクシュミーともことありさ先生との珍道中の様子。今回はラクシュミーともこ視点での投稿です。 目次：1 インドリトリート2 カーマークシ・アンマン寺院
今日もインドのご紹介です。私ラクシュミーともこ視点のインドです。 目次：1 南インドのケララ州・そしてコーチンという街1.1 南インドってこんなとこ1.2 コーチンという街1.3 イムランパ
【何を食べたらよいかは人によって違うし同じ人でもその日の体調で異なる】
目次：1 【何を食べたらよいかは人によって違うし同じ人でもその日の体調で異なる】1.1 人によって、合う食べ物・合わない食べ物がある1.2 生まれ持った性質を知ること、それが大切1.3 同じように大切
目次：1 夢ノート2 ある日ノートを眺めてみると…3 この続きはまた次回4 アーユルヴェーダ基礎体得コース 夢ノート 2年前に夢ノートを購入したのです。 ↓ 可愛いですよね。
にほんブログ村 自分円満をお伝えしている、Heart to Enman自分円満育成講師の松本みなこです。 週末には3月突入 一月往ぬる二月逃…
目次：1 エピソード0 自己紹介2 エピソード1 もう一人のともこ3 アーユルヴェーダ基礎体得コース エピソード0 自己紹介 インスタグラムをリニューアル中で自己紹介動画作ってみました！ 漢字の「智子
【3/2(土)】クローズドランチ会《セルフラブで自分円満部》
にほんブログ村 自分円満をお伝えしている、Heart to Enman自分円満育成講師の松本みなこです。 サードプレイス 先日こちらの記事…
目次：1 【50代から大切にしたいこと】「本当の自分」を生きる2 50代は最も悩み、不安を感じている3 子供の巣立ち4 私自身の話5 家族や周りの人を大切にしてきたあなた6 Instagram 【50
目次：1 【50代女性が手放すべきこと3選】1.1 自分を責める習慣1.2 身体を粗末にする習慣1.3 運動しない習慣2 無料勉強会開催 【50代女性が手放すべきこと3選】 昨日は満月でしたね。人間は
目次：1 幸せになる方法！【香りを制するものは感情を制す】1.1 嗅覚は特別1.2 香りを制するものは感情を制する 幸せになる方法！【香りを制するものは感情を制す】 嗅覚は特別 人間の五感のうち、
目次：1 自分にYESと言おう2 今自分がやりたいことにYESと言ってあげて下さい。3 YESを言って楽しんだものが勝つ原則4 Instagram 自分にYESと言おう 自己肯定感が低い人はなかなか自
自己肯定感を一緒に高めていこう 今日は4歩目 わぁ〜い✨今日もなんとか三日坊主にならずに書けそう💕読んでくださる方がいる、ということが励みになっています。い…
自己肯定感を高めていこう 自分を好きになるために 今日は3歩目 みなさま、この春を満喫されましたか？今年の桜は今年しか会えません。 その時の感情によって同…
昨日は自己肯定感ってなんだろう？について、ほんとざっくりですがまとめてみました。 昨日の記事はこちら↓ 自分を好きになるためにできること〜自己肯定感ってなん…
自分を好きになるためにできること〜自己肯定感ってなんだろう？〜
🌸自己肯定感を高めるといい とはなんとなく分かるけどそもそも自己肯定感って？ とっても深いテーマなので少しずつ分解して何回かに分けて書いていこうと思いま…
かわいいものがすきなこころちゃん お花とかお庭とか、自然もすきピンクとか黄色とかすき 水色もすきお笑いとかくだらないものもすき魔法とかすき 占いもすき 占い師さんは見ていて自由そうでいいな、って思う YouTubeで見る占い師さんセンスあって素敵こころちゃんは多分旅とか人に会ったりもすき 温泉、食べることすき料理とかお菓子づくりとかも多分すきなんだけど、あまり出来てない…料理は人様に出せるようなものじゃないけど…💦あたたかいものがすき ホッと出来るものもっとこうなったらいいな…はたくさんあるありすぎる今日はあまり寝てないのと泣いたのと脳が少し興奮状態なので、疲れてます… とりあえず今日も生きま…
こころちゃん。こころちゃんはいつも明るくしています、なるべく。 だけど身体に症状が出てます。 こんなに大変なのに、親はそれをわかっていませんねこころちゃんが説明してないからだと思いますが、そこまでのエネルギーが回らないのです。 他にもやらなきゃいけないことがいろいろあるのですが、エネルギーがなくて出来ないでいます。スマホは見るだけなので、ブログも出来るんです。境界線は少しずつですが、これでも引けるようになってきました。が、胸をつまされるようなブログがあり考えさせられました。このブログを自己表現と言ってても、辛さや悲しさ、きつさを上手く表現出来ないのです。明るさで誤魔化してしまう傾向がありますね…
少し落ち着いたタッピングすごい！タッピングしてたら起きれなかったのあのあと起きれた それにしても私、ちっとも自分に優しくしてなかったかな…と少し落ち込んだ…こんなにきつくてがんばってきたのに、いつも明るくいようとしてしまうしどこかでがんばらなきゃって思う傍目からがんばってるように見えなくてもやっぱりいろいろ無理してるいろいろ何でもないよって振りしてしまうし、人に頼れなかったり寂しくても寂しいよと素直に言えなかったりするそういう関係がないこともある。そういう癖、傾向があるんだよね…自分の気持ちが軽くなる方向が正解なんだって。 そうだよね ホッとするのが正解。私はいろいろがんばってきた だからきつ…
私は長い間自分を知りませんでした自分を知るにはいろいろやってみるしかないね周りのこと気にしてたり、頭が空白のことも多かったから自分に集中なんて出来なかった今はほんの少しずつ自分に集中出来てきてる 長いスパンで見れば成長してる！ 何をしてたらワクワクする気持ちになれるか、何がすきか自分をもっと知っていきたい！英語聴くの楽しくなってきた特にジェイシェティさんと、メルロビンズすき！！
おはよー！雨でしたが、10分歩きました！ 昨日はスマホ切り上げが遅くなった💦私の今の願い、それは次のステージに行くこと！😊 自己肯定感の本が的を得ていて辛い😅 笑顔がいいということだったから笑顔からスタート😊
今日のよかったこと外出出来た そういえば、服買った👚 Tシャツだけどこの間もしまむらでひとつ買ったー いい！と思ったらすぐ買っておかなきゃ展開早いしなかなかいいと思うものないから買い！だよね お金ないのに…😅もう買えないし、去年のいろいろ着回せばいいかな～服はやっぱりテンション上がるよねさくらちゃんは服が可愛い😻
今日は少しまたいろいろあって、イライラしてました！💦家族のことなどをブログなどに書く人いるけれど、私はそういうことをほとんど書かない。すっとんきょうな何食わぬ顔してる親には辟易としているから！！実際はそんなことないんだとは頭ではわかっていても、心はそうは思えていない。親を許せてないんだろうな許すも何も向こうからしたらないし、許さないとかお門違いだとは自分も思うけれど、とにかく感情が付随するいろいろで動きまくる 動揺しまくってる多分今年はいろいろあるだろうな、それでいいんだ それがいい 私が今車の運転などしたら確実に事故るだろう！！ てか車の免許持ってないし、感情コントロール出来るようにならなき…
おはようございます🌞走ってはないけど、走ってるつもり😊昨日は22時半にスマホ切り上げられた！ そのあと読書して寝ました23時に眠れるようになりたいなー朝低空飛行なのでご飯食べたり洗濯干したりしながら徐々にあげていってる感じです自律神経整える軽い運動などしてるよ😃 良い一日を🎶
求人見た ブログを少しいろいろ見た 寝た お皿洗った洗濯取り込んだ途中トラウマに襲われた トラウマと認識出きることと出来ないことがある気がする根は認識出来ないところにあるんだろう今日は少し不安定。光の具合がきらい 情緒不安定が酷かった頃、光の当たり方で辛くなっていた自分に優しくしたい 優しくありたい 自分にどんな言葉かけてるか自分と仲良く出来て初めて人と仲良く出来る
…寝てた！！ 夢に起こされました。何か、恋愛の教科書なるものが出てきました…それに叩き起こされました…れんあい…遠い響きです………😅というか、れんあいなるものとほとんど無縁なる人生な気がします……が…😅だいたい教科書とか信じません読みません引き寄せと同じです 引き寄せは引き寄せなくても既に引力であるもの……自分の波動を変えなきゃいけないんでしょうね…… 今日はこころちゃん泣いてました なぜか涙が出てきてました そういう時がたまにあります この世界は自分の内面の投影だとよく聞きますそれがよく理解出来ません、実のところ。 体感。いや体感あります。 でもどこまで自分の投影なのか…… こんな人生で辛く…
おはよう～🌞犬の散歩行けました！！(犬は飼ってません 笑)そうじゃなくて、久しぶりに朝散歩に少し行けた～😃10分くらいしかも帽子なし！まだ暗かったのもある身体あったまってスタート😊今日はゆっくりしようかな 少しずつ進んでいけたらいいよ
求人見ました！ハロワからとってきてたの 疲れて見れてなかった、やっと見た～昨日も派遣を少し見た！確か… いや一昨日か今年ハロワ行って2週間経ちました その間作業所見学行きました先は長い～ がんばれ今日のところはここまで😃🐈️
おはようございます🌞朝の犬の散歩でも行きますかね🐕️(犬は飼ってません) 昨日23時にスマホ切り上げた！えらい！どうしたらええんやぁ～！となぜかこころちゃん叫んでますが、よくわからないので お茶でも飲んで今日を始めます 今日もいい一日にしましょ～😃
ただいまー今日は病院に行ってきました。花粉の症状が毎年酷いから今年は早めに。去年までお薬ももらってなかったけど、今年は注射打ちましたハローワークに行こうかと思ったけど、疲れたので今日はやめにして図書館で本を借りて帰宅しました。 テンションは高くはないのだけれど、昨日から面白いブログをいくつか見たのでこの画像🐱少し休もう
こんばんはいつの間にか読者登録してくださった方が増えて嬉しいです！😃 🌟も嬉しい、ありがとうございます😊しかしこころちゃんはここはメンタル系のブログなのに多分ほとんどポイ活なのかな～と少し驚いた様子…😅と同時に自分もポイ活出来るくらい器用になりてぇーな～ なった方がいいんだろうな、と言ってます ほんともっと上手くやれるようになりてぇー なんだか少し疲れていて口調がおかしいです😅 今日出来たこと 病院行けた 本借りてきた ひきこもりの本を少し読んでる 興味深い対談を少し聞けた エネルギーの循環が大事らしいです。そりゃそうだ心の中でドーナツ🍩を食べたい気分のこころちゃんです😃あと今年このスピードで…
おはようございます🌞昨日もブログ書いたあと寝ました！今日というかこれからのテーマのひとつ、やめる、捨てる！頭の中のゴミを捨てる！！ スッキリさせたいね 森林浴～ さぁ瞑想してスタート今は気分低めだけど少しずつね😃
ここまで、お布団干した！ 今日も騒音に耐えながら、お家にいます❕私は長期ひきこもりだから、ある意味ひきこもりのプロだ😹明るいひきこもり！というより ひきこもりに必要なのは自分はひきこもりだ～なんてダメなんだ～、社会不適合者だ〰️ではなく！自分を肯定すること❕❕もう全面肯定❕❕😊自分も出来てない部分もあるから、うつになったりしてるわけだけど…よくよく考えたら自分の人生、自分の時間、命なんだからどう使おうが勝手じゃないか～！と思うけれど、確かにひきこもりとうつはあるんだよね😅 この明るいひきこもりの動画いい！ こんな感じで笑いが絶対必要だよね😃 張り付け出来たかな？
おはよう～急に晴れてきた！日が昇るの早くなった！季節の変化に身体と心がついていかないんだな… 心はこんな気分… 春になると周りがほんとうるさくなるんだよね…⤵️ 騒音と光、勘弁してほしい〰️ マインドセットとか高尚なこと言ってみるけど、まず心と身体を整えていくしかないよ〰️マインドがこんな状態から抜け出せますように…
あ～😃😻💝満たされてますか？ で、やっぱり頭に浮かぶものと言ったら食べ物❕❕😊食べ物に幸せを感じるから😊 ところで…自分を満たすことがやっぱり大事なんだね…満たされてますか？と自分に聞くとぜんっぜん！って悲しい答え……😓満たされてないね～ 幸せ感じられないね～…😓これはいけないな！ うつとかひきこもりって、エネルギー切れてる状態なんだって。ってことは自分を満たすことでよくなる可能性あるよね！枯渇してるらしい…😓さぁ、何で自分を満たせるかな、幸せ感じられるかなこの一年自分を満たすこと、していこう…自分を満たすとか考えてこなかったけど、自分を幸せに出来るのは自分だから！進みながら考えてみよう🐈️
2023年のモットーは「とにかく自分を磨きまくる」です。自分を磨くことは自分と向き合うこと。自分を大切にする一年にします。
メタトロンの先生に教わって、背中の荷物おろす動作と両親のホ・オポノポノ始めて2週間位。ホ・オポノポノの4つの言葉、感情こめる必要ない説もあるけど、メタトロンの先生はこめる派みたい。感情こめると私は、子どもの方が大人だぞ、さあ親よ己の愚かさ、恥を知るがいい！みたいな気持ちになったり、あれ？この出来事って私悪く思ってたけど親の愛なんじゃない？って思ったり。 今日もポノポノしようと準備し始めたところに…
