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うさぎは寂しいと死ぬと言われますが、実は人も死にます ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【…
介護・医療相談 病院は医療を施し治療してくれる大切な機関です。病気を治すのはお医者さんにしかできないかもしれません。だけど病気になってからだけで...
◆2025◆ 今年もよろしくお願いします。 来客続きの3が日が終わって、 4日は年末に洗えなかった愛車を洗い、 5日は1週間ぶりに長距離で車を走らせ、 6日は半年ぶりに料理（カレー）を作って、 今日7日は母がインフルエンザA型に罹ったので、急遽必要な物を買い出しに行ったり家のことをちょこちょこやったりしてました。 父も3日ほど仕事へ行けない状態になったので、食事を考えなくちゃだったんだけど、昨夜、カレーを鍋いっぱい作ってたから今日のところは考える手間がなくてよかった。昨日のわたしグッジョブ☆ そして体質・肌改善で取り入れていた食事の制限も、去年から少しずつ量は制限しながらもOKにしてきたんだけ…
年齢的なものか 元々ネガティブなのかで 気持ちが落ちています。 今週は病院も行く予定があり 家族の事で 気がかりな事もあって 尚更 気持が重くなっています。 こんな時は うんうんて 聞いてくれる 入所者さんに話すしかありません。 いつも聞いてくれるのですが こうしたら？ ...
知人はリタイアして何年もたつのに、いまだに仕事の悪夢を見るといいます。私は・・そういうことは、ないです。その時々に辛いことはありましたが、誰かからされたことが辛いということは、「あの時は辛かったよね」という思い出です。思い出して辛いのは、人にされたことじゃなくて、人にしてしまったことがいくつか。申し訳ないことをしました。めったに思い出しませんが、思い出すと自分の馬鹿さかげんに、吐き気がすることもあります。叔母の所に行くと、家事はヘルパーさんにお任せで、もっぱら話し相手です。昔の話が良く出てきます。そういうのを聴いているうちに、自分の中でもいろいろ気づくことがあります。「自分はずいぶん周りに助け…
ラジオは、卓上型や携帯型ラジオ、スマホからも聴くことができるので、いつでもどこでも手軽に楽しむことができます。何か作業をしながらラジオを聴く「ながら聴き」ができるので、料理や掃除、運動などをしながら楽しんでいる方もいるでしょう。しかし、ラジ...
先日から書いている子供たちの行動や距離感を、中3ちゃんを例にチャットGPTに問うてみた。回答は下-----中学3年生の女の子が、いまだに小学生の頃と同じような距離感で接してくるのは、いくつかの心理が考えられます。その性格や関係性から推測すると、以下のような理由がありそうです。1.安心感と信頼感の表現その女の子にとって、あなたは「安心できる存在」や「特別な関係」を感じているのかもしれません。子どもの頃からのつながりが強いため、物理的な距離感にもそれが反映されているのでしょう。身体的な近さを信頼や親しみの象徴として捉えている可能性があります。2.昔の関係性の継続幼い頃からの距離感がそのまま続いている場合、彼女自身がそれを自然なことだと感じているのかもしれません。あなたが拒絶的な態度を取らなかったことで、「今も...その行動距離は何?へのチャットGPTの回答
炭入り・半永久保存 100回分 非常用トイレ｢備えあれば憂いなし｣!？
「※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。」 はじめに 災害時、困るのはトイレですよね。今年は、お正月
わたしがパソコンを置いているのは大きな学習デスクだ。 姉が学生に頃に使っていた2段構えの頑丈なKOKUYOのロングランデスク。 知り合いの少し年上のお姉さんが使っていた物を譲ってもらって姉が使い、今はわたしと愛猫が使ってる。（猫はアスレチックとしてね） そんなプチ歴史のある机の目立つ場所には、鱗みたくたくさんの付箋が貼ってある。 もちろん全てわたしが貼った付箋。 ハッと気づいたときにパパッと書いてペタッと御守り代わりに貼った言葉たち。 1年ぐらい剥がさずにいたらでずいぶん増えた。 そろそろ貼るスペースがなくなってきたので、ここに書いて成仏させたりノートに移動させたりしようかと思う。 今日はその…
ぬいぐるみは、子どもの遊びやおもちゃ、大人の癒しにもなります。 ぬいぐるみを抱きしめる、話しかけるなどによって、安心感や癒しなどをもたらすことから、ぬいぐるみ療法という治療法でも使われています。 ぬいぐるみによって安心や癒しを感じることがで
病院の主治医から電話がかかってきました今日は知らない番号から携帯に電話がかかってきました。出るかどうか迷ったのですが、出てみると大学病院の先生からだったので驚きました。私の実家の母が今お世話になっている先生です。突然、先生から直接電話がかかってくるなんて…驚きますよね？私は咄嗟に、母に何かあったのかと思いました。急に倒れて救急車で運ばれたとか。でも実際はそんな内容ではなくて、先日受診した時に言い忘...
『美談も英雄譚もいらない』これもネットで知った話ですが。 ある女子大生が「就活に役立つかも」と、軽い気持ちで福祉講演会を聞きに行った。 講演者はある家族の…
全日本オリエンテーリング大会（2024年度ロング・ディスタンス競技）
10/20（日）は、全日本オリエンテーリング大会のロング・ディスタンス競技に参加しました。テレインは、恵那市の望郷の森です。クラス分けは、全日本大会なので細か…
不安とワクワクが新鮮なうちに書くよー。 明日、海を渡ろうと思ってます！( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ 国内＆航海時間30分＆何度も行ったことのある場所なんだけどね。笑 ただ、自分で運転して行くのは2回目で10年以上ぶり！ しかも中古で買った新しい車で行くのも初めて。 フェリー移動も含めて片道3時間ぐらいのところに母の実家があるんだけど、 今回は帰省が目的じゃなくて、実家の近くにあるお墓を目標にして行く予定。 なぜお墓なのか？というと、 わたしがひきこもりから脱していく過程を心配多めで見守りつつ亡くなった叔父や祖父に、少しでも変化した自分を見てもらって安心してもらいたいなーって気持ちが前々からあったんだ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマがあるということは「自分は全く無力だった」という体験があるということです。そのために、自分なんて価値がない、クズみ…
今朝は朝からシャッキリですよ！ お目目パッチリ寝覚めバッチリで気分爽快！！ あ、上階からのモーニング騒音は相変わらずですけどもね！(白目)
健康な体と心へ導くためには、食事や運動だけではなく、眠ることも大切です。 良質な睡眠には、枕やマットレス、布団などの睡眠アイテムも必要ですが、抱き枕も安眠をもたらすことはご存じでしょうか。 抱き枕は、抱きしめることでリラックスできるだけでは
はたと気づいたら、もう10月も終わり。今年もあと2か月しかないじゃないか！ 「汚庭改善計画」を完了させるのが、今年の目標の一つでした。 この夏の酷暑で、植物…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！かつてソマティックエクスペリエンシング®のタッチトレーニングで自転車で転んだ時のことをあつかったことがあります。小学校5年…
他人から全く理解されなくても自分ひとりで熱中できてひとりで楽しむことができるものを持ってることは心強い、いわゆる自分だけの世界、自分だけの価値観を持っことは安心感につながる。私が若い頃はいつでも本や音楽が身辺にあった、私に影響を与えた本や音楽、それが出発点だった、いまだに自分にとって心のよりどころである、ささやかな自分だけの世界、半世紀たっても変わらない宝物である。読みたくなる本と聴きたくなる曲があるだけで日々の景色が大きく変わるものである、自分だけの世界を持てたときの安心感があってはじめて自分を取り戻し、人間らしくなれると信じている。私にとって心のよりどころは
何を選んでも完璧だし、 どんな判断をしても完璧だし、 最高に恥ずかしい結果になっても完璧だし、 大失敗だと思っても完璧だし、 完璧だと思えなくても完璧だし、 自分の完璧さからは逃げられないし、 全ての完璧さからは逃げようがないし、 自分は全てそのものだし、全ては完璧で不完全で一切のブレがないし、 自分はブレブレでも、全て完璧だし、 何なら今ブレブレだからこそ完璧だし、 全部大丈夫だし、全部それでいいし、全部正解だし、全部完璧。 自分が決めること、全部完璧。 あなたが決めること、全部完璧。 何も間違っちゃいない。何もダメじゃない。何もおかしくない。何も問題ない。 自分のこと、もっと安心させてあげ…
このブログでは・断捨離したいけどやり方がわからない・断捨離しているけどなかなか進まない・断捨離を学んで実践したいそんな思いを持つ方に毎日楽しく取り組める断捨…
安心感は、心に不安がなく、安らかな状態です。 安心感がある状態の子どもは、前向きで、様々なことに挑戦することもできます。 子どもに安心感を与えるためには、どんな方法があるのでしょうか。 今回は、子どもに安心感を与える方法や安心感を与える必要
皆さんのご家庭では、ご家族揃って食事をしていますか？ 忙しくてみんなそろって食事する機会がないというご家庭もあるかもしれませんが、家族での食事は子供にとって様々な影響を与えることはご存じでしょうか。 家族で食事する時間は、楽しいだけではなく
どん底ネガティブモードのときって、最悪サイテーな未来しか見えなくて絶望しがち。 「絶対こーなって、あーなって、こーなるしかないじゃん…」 「考えるだけで寒気がする。吐き気がする。」 「全てのことから逃げたい。諦めてしまいたい…」 心がぎゅぅ～っとなって、涙が出て、もう何も感じたくなくなっちゃう。 わたしも本当によくあるウツな状態なんだけど、そういうときってどんな状態か？ 立派なりんごの樹を想像してほしい。 見た目も美しいたくさんのりんごが枝をしならせてたわわに実ってる立派な樹。 その樹の下で泣いてるわたし。 「りんごがたったの1個しか実ってない…」 「みんなは美味しいりんごをたくさん食べられる…
ぬいぐるみは、猫や犬などの動物、人形、キャラクターなど、様々な種類があります。 最近では、インテリアになる大きなぬいぐるみ、動く、鳴く、会話するなど多機能なロボットペット型のぬいぐるみも人気があります。 また、ぬいぐるみは、地震や災害などで
音楽は、子守歌や手遊びなど子どもの頃から身近にあるものです。 テレビやラジオ、CMなど日常的に聞くことができる音楽は、子どもの脳に良い影響を与えると言われており、幼児教育としても人気があります。 音楽を聴くことや歌うことは、子どもにとってど
なんか、今日の夕方に神奈川あたりで地震があったようです。 、、、また地震 今日は起きてからあんまり地震情報を見すぎないようにして、やっと気持ちが落ち着て…
完璧じゃない自分を完璧に生きる。 「もっと…」「本当は…」 思うことは色々あれど、今の自分ができることをただ淡々とやって、淡々と生きる。 何も感じずにということじゃない。 ありとあらゆることを感じたまま、ただ淡々と生きる。 それがどれほどパワフルで凄まじいことか。 今をただそう感じて、今そう生きていることがどれだけ尊いことか。 もっと素晴らしい自分を望んでいる自分、 本当はあれもこれもやらなくちゃと思っている自分、 その自分すらも全部包み込んで、 今ここに生きているだけの、ただ生きている自分でいい。 それが自分、それだから自分。 今日も今日なりの、この瞬間もこの瞬間なりの、自分だけの表現がある…
まあ、でも、前ページの自転車トナラーの場合は2件ともそうしたい気持ちが分からなくでも無い。図書館では駐輪場には私の自転車が1台あるだけ。離れて停めたら盗まれたりいたずらされる度が上がると思ったのかもしれません。私はすみっこだったので隣の人は前と右手側が外部と接して無くて2面守られてる安心感があったのでしようか？私が先に帰って外に人が来なければ結局ポツンと1台になってしまうんだとしてもとりあえずは。ディスカウントショップでは私の自転車とは関係無く風で倒れる心配しなくていいのがここだと気付いたからかもしれません。2件とも悪意からでは無かろうと思われます。夏休みの大人の自由研究はトナラー？！その②
選んでくれてありがとう 自分を大切にして彼女を信じたら両親への感謝が涙になって幸せな時間を手に入れた元キャバ嬢の彼氏のサプライズ誕生日！ 今週の彼女198
もう朝か・・なかなか眠れなかったな。。でもしっかりと反省できた・・自分を大切にして彼女を信じる今日はオーナーママになった彼女さまと最初の自分の誕生日になるんだな～バスに揺られながら今までのことを考えていた感謝を忘れず...
伝え方が大切な記憶の根本はプリズムリブール？ 中抜け彼女と真夏のコーンスープで人生修行！ 今週の彼女195
言い方、話し方が大事！！ 素直が一番！！ 確かにね～確かにそう大切なこと・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あのとき左上の視界に浮かんでいるイメージが言葉と結びつかずフリーズしているそれをなが...
ぬいぐるみは、子どものおもちゃ、子どもが遊ぶものと思われるかもしれませんが、大人にも様々な効果があることをご存じでしょうか。 ぬいぐるみの頭やお腹などに触れる、ぬいぐるみを抱きしめるなど、ぬいぐるみに触れることは、ストレス軽減に繋がるからで
ペットロボットは、ペットのような可愛らしさ、動き、様々な反応、会話などをするロボットです。 「ペットロボットはおもちゃ」と思われるかもしれませんが、ペットロボットは、子どもだけではなく、大人や高齢者にとっても様々な効果をもたらします。 また
この記事を読んで頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことがモチベーションですはじめての方はこちらをご覧下さい。 『自己紹介をさせて下さい。』この記事を見…
リビング学習は、家族が揃うリビングで学習する方法のことです。 勉強するなら子ども部屋や個室などで学習するほうが良いと思われるかもしれませんが、リビング学習には、様々な効果やメリットがあります。 今回は、リビング学習の効果やメリット、デメリッ
木は、ぬくもりがある、香りが良い、落ち着くなどで好む方が多いので、木製のテーブルやいすなどの家具を積極的に取り入れているという方もいるでしょう。 木にしかないぬくもりや香り、温度などがあるので、木のおもちゃは、子どもの知育玩具としても人気が
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。私の意識している簡単な『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『安心の感覚を味わう』。疲れが溜まっていたり気掛かりな事があると、心や体が
風の時代という言葉を最近よく耳にします。この本、大好きで20年前からずっと手放せないでいます。風の時代 を知ってこの本をまた開きたくなりました。風の時代っ...
HONDA CT125 Anti Dive System組込み☆
さあ、では今日は mitiru.hatenadiary.jp これを組込みましょうか＾＾ でもその前に 先週の汚れを洗いましょうか。 mitiru.hatenadiary.jp 走りっ放しで帰って来てから掃除して無いので＾＾； あとは3000キロ超えたので オイル交換。 今は新車のエンジン保護を考えて固めのAZの10W-50です。 なんですが、これが無くなったら カストロール(Castrol) エンジンオイル POWER1 ULTIMATE 4T 5W-40 4L 二輪車 4サイクルエンジン用 全合成油 MA2 Castrol 金色 Castrol Amazon これに変えます。既に購入済み。…
雨の日にはおうち遊び！おうち遊びのメリットやおすすめの理由も
雨の日は、公園や庭などで遊ぶことができないので、運動量が減るだけではなく、ストレスも溜まりやすくなります。 そんな時には、室内で楽しめるおうち遊びがおすすめです。 おうち遊びは、天候を気にせずに、ご自宅内で遊ぶことができるので、長時間かかる
会社の仕事中に同僚と会社の車でホーマックに行く用事で行きました。 二階の駐車場に初めて上がりました。 雲や山の印象が独特だったので写真を撮ってみました。 山…
認知症を患った実母の在宅介護で、トイレ介助をさせて欲しいとお願いしたところが信頼関係を構築する上でのスタートです。 これは、単にメタファーです。というのも、例えば、二世帯住宅で長年、生活を営んでいても、トイレ介助は絶対にさせたくない、した
「勉強せずに遊んでばかり」、「勉強しなさいと言ってもしない」など、子どもが勉強しないことにお悩みの保護者様は多いようです。 子ども部屋や勉強部屋など、集中して勉強できる場所があっても、子どものやる気がなければ、勉強に取り組むことは難しいでし
オトメイトの作品てファンタジー系が多くて非現実的な世界観が好きでよく買うんだけど、わりとどの作品もしんどいんだよね、攻略が。 今、マツリカの炯-kEi- 天命…
結婚は『自由』という面で見るなら制限は付くけど、所有感や安心感を得られる
結婚って、正直な所実際にやってみないとその人の結婚観とかは分からない部分もあるそれに、分からないからこそ実際に結婚してみたら、周りの影響だったりとか、自由な方が良いとか、実はそこまで一緒にいたいわけじゃなかったとかで『結婚』という形は合わなかった人もいる
今年最初にじっくり見た桜「江戸彼岸（エドヒガン）」 多摩よこやまの道
こんにちは、暖淡堂です。 先週末、妻とお散歩していると、桜が咲いているのを見つけたので、近寄ってじっくりと見てみました。 江戸彼岸 場所は川崎市麻生区と多摩市、稲城市の境界に沿って伸びているような「よこやまの道」の散策路。 住宅街のすぐそばに、自然豊かな散策路があるのがとてもいいですね。 妻とは時々この散策路を歩いています。 www.city.tama.lg.jp この桜の名前は「江戸彼岸（エドヒガン）」というようです。 染井吉野（ソメイヨシノ）の原種の一つらしいです。 江戸彼岸（エドヒガン）案内板 そろそろ関東でも染井吉野（ソメイヨシノ）が咲き始めるようですね。 今年も健康で、桜の花が見られ…
道の駅「天城越え」 こんにちは、暖淡堂です。 2024年3月14日（木）と15日（金）で、伊豆下田に行ってきました。 僕は年休消化を兼ねていますが、出向前の気持ちの整理もしたいな、と思っていました。 娘は大学と大学院の間の準備期間で、時間は自由になっています。 ホテルに泊まると、食事の準備などから解放されるので、年に数度は妻を旅行に連れて行ってあげたいと思っています。 帰宅後の諸々片付けは大変なのかもしれませんが。 で、我が家の旅行の特徴として、「なかなか進まない」というのがあります。 前回の「食文化のパラダイス」で、たっぷりと休憩。 その後も、道の駅を見つけると最低でも2か所のうち1か所には…
