メインカテゴリーを選択しなおす
【たった1回でヒップアップ】姿勢から整う美尻メイク！オンラインパーソナルレッスン受講のお客様の変化をご紹介。
※この記事は広告を含みます。SAORI本日は当サロンでオンラインパーソナルレッスンを受講いただいているお客様の変化と感想をご紹介します♪ボディメイクを始める理由は人それぞれです。当サロンには、ボディメイクを始めて「毎日の質が向上した！」「心
【美尻メイクで肌質改善！】ヒップアップ、セルライト、脚やせ、姿勢改善…オンラインレッスンのお客様の変化をご紹介♪
※この記事は広告を含みます。SAORI本日は当サロンでオンラインパーソナルレッスンを受講いただいているお客様の変化をご紹介♪ボディメイクを始める理由は人それぞれです。当サロンには、ボディメイクを始めて「毎日の質が向上した！」「心身ともに前向
【レッスンを受けるたびに身体や肌に変化が！】ストレッチ1つ1つにも意味があることを実感。
こんにちは。通う度に綺麗になれるボディメイクヨガサロンFINEST学びながら美尻・美ボディになれるインストラクター養成講座IBBA代表のSaoriです。オンライングループレッスンでのじぶん美尻革命プロジェクト(レッスン名です）30代のお客様
【洋服のサイズダウンに成功】1人では中々追い込めないからこそレッスンに参加！
通う度に女性らしい曲線美ボディになれるボディメイクヨガサロンFINEST主催したオンライングループレッスンじぶん美尻革命プロジェクト（レッスン名）での50代のお客様の変化です。このコースは週に2回の60分のオンラインレッスンを計12回受講計
【インストラクター飽和時代】選ばれるインストラクターに必須の3つの要素
SAORI数年前から、ヨガやピラティスの資格が大人気。何年も前から、インストラクター業界は飽和状態と言われています。A美それって今からヨガやピラティスのインストラクターを目指すのは辞めた方が良いってことですか？SAORIいえいえ、インストラ
【美尻作りに超特化】美尻作りのプロになろう♡美尻メイクインストラクター養成講座/オンライン短期集中コース卒業生の感想①
※この記事は広告を含みます。SAORIトレーニングスキル0、指導経験0から始められる！美尻メイクインストラクター養成講座の卒業生の感想をご紹介します♪美尻メイクインストラクター養成講座とは※この講座は女性専用の講座です。美尻メイクインストラ
【美尻作りに超特化】美尻作りのプロになる！美尻メイクインストラクター養成講座/完全ビデオコース/卒業生の感想②
※この記事は広告を含みます。SAORIスキル0、知識0から始められる美尻メイクインストラクター養成講座！学びながら不調が改善！まずは自分が美尻・美ボディに♪インストラクター養成講座卒業生の感想を紹介します。【短期集中コースの感想①は以下の記
【二の腕痩せ＆バストアップ】痩せにくい二の腕を引き締めるコツとは？？
※この記事は広告を含みます。SAORI多くの女性のお悩み上位に君臨する二の腕痩せ問題！！今日は、二の腕痩せのコツをお話しします♪皆さん...「二の腕...全然痩せないっ！」「二の腕痩せしたい」と悩んでいませんか？実は二の腕は、意識して鍛えた
ヒップアップ＆美脚を目指す！女性専用の下半身引き締めトレーニング5選
女性におすすめのヒップアップトレーニングと食事のアドバイスを紹介。正しい方法で引き締まったヒップラインを手に入れましょう。
【美尻作りに超特化】美尻作りのプロになる！美尻メイクインストラクター養成講座/オンライン短期集中コース卒業生の感想③
※この記事は広告を含みます。SAORIトレーニングスキル0、指導経験0から始められる！美尻メイクインストラクター養成講座の卒業生の感想をご紹介します♪【感想①②は↓から】美尻メイクインストラクター養成講座とは美尻メイクインストラクター養成講
【美尻作りに超特化】「奥が深い講座と実感！」美尻メイクインストラクター養成講座/完全ビデオコース卒業生の感想④
※この記事はプロモーションを含みます。SAORIスキル0、知識0から始められる美尻メイクインストラクター養成講座！学びながら不調が改善！まずは自分が美尻・美ボディに♪インストラクター養成講座卒業生の感想を紹介します。【その他の感想を見る】美
【美尻作りに超特化】「結論、美尻メイク最強！」/美尻メイクインストラクター養成講座/短期集中コース卒業生の感想⑤
※この記事は広告を含みます。SAORIトレーニングスキル0、指導経験0から始められる！美尻メイクインストラクター養成講座の卒業生の感想をご紹介します♪美尻メイクインストラクター養成講座は学びながら不調を改善し、美尻・美ボディを目指せる人気の
【旦那の機嫌が良くなった♡】鏡を見るたび笑顔と自信！「諦めていたおばさん体型が変わった！」「自撮りが楽しくなった！」週に1回3ヶ月のオンラインレッスンでの効果と感想。
※この記事は広告を含みます。ボディメイクを始める理由は人それぞれです。ボディメイクを始めて、心身の変化を感じることで、毎日の質が向上したと教えてくれる方が多くいらします。当サロンのレッスンを受講のお客様は最低年齢18歳、最高年齢83歳までと
【美尻作りに超特化！美尻革命プロジェクト】オンライングループレッスン3週間後のお客様の変化。
※この記事はプロモーションを含みます。ボディメイクを始める理由は人それぞれです。ボディメイクを始めて、心身の変化を感じることで、毎日の質が向上したと教えてくれる方が多くいらします。当サロンには最低年齢18歳、最高年齢83歳までと幅広い年齢層
【美尻メイクインストラクター養成講座】スキル0・知識0から始める美尻作りに特化したインストラクター養成講座。学びながら不調改善、美尻に。
※この講座は女性専用の講座です/この記事は広告を含む場合があります。※変化や変化が出る速度には個人差があり効果を保証するものではありません。SAORIお待たせしました！美尻作りに超特化した美尻メイクインストラクター養成講座の募集を再開します
バレエはやってみると、なかなかはまるものです。ゴルフもそうみたいですね。バレエはやると、クラシック音楽に親しみができるヒップアップに効果がある等の効用があります。中学受験必勝法・プロ家庭教師・岡崎展久お問い合わせ、申し込み、ご相談はここからアクセスお願い
【美尻作りに超特化】「正直安すぎる！」美尻メイクインストラクター養成講座/完全ビデオコース卒業生の感想⑥
※この記事は広告を含みます。SAORIトレーニングスキル0、指導経験0から始められる！美尻メイクインストラクター養成講座の卒業生の感想をご紹介します♪美尻メイクインストラクター養成講座は学びながら不調を改善し、美尻・美ボディを目指せる人気の
【じぶん美尻革命プロジェクト】週に2回計12回の1ヶ月半コース。小尻、ヒップアップ、姿勢改善、全身の引き締め！お客様の変化紹介。
※この記事は広告を含みます。SAORI今日は当サロンで不定期開催中の美尻作りに特化した「じぶん美尻革命プロジェクト」お客様の変化を紹介します♡じぶん美尻革命プロジェクトとはじぶん美尻革命プロジェクトとは、その名の通り、自分自身を美尻にするた
3つのジムを掛け持ち！美尻専用ジムでも理想のお尻になれなかったのに…「どんどん理想のボディライン♪美尻に！周りからも褒められる！肌質も改善♡」
※この記事は広告を含みます。SAORI本日は当サロンでオンラインパーソナルレッスンを受講いただいているお客様の変化と感想をご紹介します♪ボディメイクを始める理由は人それぞれです。当サロンには、ボディメイクを始めて「毎日の質が向上した！」「心
小泉智明です。「自分でもわかるくらいピップラインが上がり、細身のデニムが似合うようになりました。」お尻の筋肉は、年齢とともに衰える筋肉の代表と言っても過言では…
亡くなった島崎俊郎といえば、何といっても「オレたちひょうきん族」で扮したアダモステ（アダモちゃん）が最高。南洋の原住民風のキャラで、コントなどの最中に突然現れて意味不明の言葉を発する。多分ほとんどがアドリブで、たけしやさんまが本気で吹いていたのを懐かしく思い出す。今は放送コードに引っかかるのかな。アダモちゃんが突然現れる「タケちゃんマン」のコーナーでは、当時の公開映画をパロディにしたミニドラマがよくあった。覚えているのは「戦場のメリーさんの羊」（『戦場のメリークリスマス』83）「フレッシュダンス」（『フラッシュダンス』83）「イルマの竪琴」（『ビルマの竪琴』85）「おいで夜っ叉」（『夜叉』85）「バック・トゥ・ザ・富由知家」（『バック・トゥ・ザ・フューチャー』85）「コーラスカイライン」（『コーラスライン...島崎俊郎のアダモちゃん
「オレたちひょうきん族」でブレイクした「アダモちゃん」・・・島崎さんといえば、アダモちゃん！！そして今日の訃報にびっくりした。急性心不全だったそうである。 お…
効果絶大！筋トレ不要！お風呂で座るだけで勝手にヒップアップ！
整理収納アドバイザー2級認定講師元CA 清宮なみです 『［2021版］自己紹介♪はじめまして清宮なみです』ご訪問ありがとうございます整理収納アドバイザーの…
こんにちは 前回の記事にも遊びに来てくださってありがとうございます 『【お家購入記録⑥】中古物件を見に行く』こんにちは 前回の記事にも遊びに来てくださっ…
筋肉がない人 VS 筋肉質な人 姿勢・歩き方改善がしやすいのはどっちか？
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 本日は恒例の区民センターでのウォーキングレッスンでした。 リピーター様とご新規のご友人のペアでご参加くださいました。 ご新規で参加くださったA様(仮)は筋肉がしっかりとついていらして 体幹もしっかりとされておられました。 ただ、女性に多い背中が反ってしまうので背中や腰に負担がかかりやすい立ち方。 体の負担を考えると是非治していきたいところ。 筋肉がしっかりとついているのならそうじゃない人よりすぐに直るんじゃないの？ と思われがちですが実は逆。 実は姿勢改善は筋肉がない方よりもある方の方が難しいことが多いです。 何故なら筋肉というコルセッ…
再び美容院へ～w☆ガードル福袋よかったです♡可愛いセットアップ
ご訪問ありがとうございます コストコと楽天大好きルリです*_ _) 身長150cm足のサイズ22cmの小柄女子ですマキシスカート履けない悲しみ😂楽天で合う服…
こんばんは。シーズウォーキング講師のみなえです。 今日はちょこちょことお話に出させていただいているヒップアップのお話です。 悲しいことに年々重力に素直になって下がっていってしまうお尻。 丸みがどんどんなくなっていき、しぼんだピーマンのようになってしまうのが現状。 お洋服を見にいってもショップスタッフさんが 「後ろが長めなのでお尻が隠せますよ！」 とすぐに言われるのでお尻に自信がない方が多いのが伺い知れます。 そう、何もしないとどんどんどんどん下がっていってしまうんです。。。 でも、正しく歩く＆姿勢をキープするとヒップの形ってすごく変わるんですよ！ かくいう私はお尻は厚みがなくてぺたんこ。 母親…
使わないお尻の筋肉が横広お尻の原因に！歩くことでヒップアップ！
こんばんは。シーズウォーキングスクールの講師のみなえです。 若い女の子に多いのですがお尻を左右にふりふりしながら歩いている人が いるととっても気になります。 重心の問題なのかな？と思うのですが、歩くたびにお尻が揺れる。 気になるのでつい見てしまいますが、内腿とお尻の筋肉をしっかり使って 歩いているとお尻はそんなに揺れません。 お尻の筋肉を使わないでふりふりしながら歩いてしまうと、どんどんと お尻が横広がりになってしまう傾向が！ そして、お尻の筋肉はつかないので高さは出ない。すなわち下がってくる。 お尻が横に広がるのに下がってくる最悪の状態につながります。 歩く時はしっかりとお尻の筋肉を使って歩…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 先日、友人との会話で「若くてスタイルもよくて綺麗な子が歩き方が残念だと ものすごくショックだ」と言っていました。 ものすごいイケメンの食べ方が汚いとショックなのと同じ感じでしょうか？ 人間とっても勝手なもので見た目のイメージから勝手に 「きっとこの人はこうだろう！」とイメージを膨らませてしまう傾向があると思います。 食べ方や話し方も同じ。私の場合は字が汚いと結構ショックが大きいです。 それと同じで姿勢や歩き方でがっかり・・・となってしまうことも多いです。 せっかく素敵なお洋服を着て、綺麗にメイクもして完璧に仕上げても 姿勢や歩き方が残念…
アネです。アメブロの広告で見かける骨盤ガードル。画像のみお借りしました実は第1回の販売の時に思い切って購入していました。若い頃からガードルにチャレンジしては窮…
ここのところ、日中はかなり気温が上がって薄着の人も多いはず。 体のラインが気になる季節ですけれど、特に背中は大丈夫かしら？年齢は後ろ姿に出るって言いますものね。 そこで今回は、『スーパーマンのポーズで美しい背中を手に入れ...01
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 つい先日、友人と話していた時のことですが 「正しい歩き方をするとヒップアップするよ〜」と何気に伝えたら 「えっ！お尻の形って遺伝じゃないの！？」と言われました。 ・・・そう、それ私もずっとそう思っていました。 というのも、ウォーキングを始めた最初の頃はお尻がぺったんこで、 母も全く同じ形のお尻でした。ちなみに私も母も小尻。 なので、お尻の形は遺伝なのだと思っていました。 が、が！ 正しいウォーキングを続けたことでお尻に筋肉がついて形も変わりました。 太ももとお尻の境目もできました！ なので、お尻の形は遺伝ではありません！！！ 40歳超え…
【骨盤ダイエット】でヒップアップ！美しい体型を手に入れる方法！
骨盤ダイエットは、最近注目されているダイエット方法の一つですよね！骨盤周りの筋肉を鍛えることで、ヒップアップや美しい体型を手に入れることができます。また、骨盤ダイエットは、下半身太りや姿勢の悪さなど、様々な悩みを解消することができます。骨盤
39%OFFクーポンはお得！気になる下半身が快適にスッキリ！
ご訪問ありがとうございますmono*tama です(⑅•ᴗ•⑅) *⑅୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧⑅* セ…
お尻の位置が下がり、ヒップラインが崩れて、気になって、エクササイズや筋トレをしても、続かなかず。結局、改善させることができず、垂れたお尻を恨めしく思いながら過ごしていませんか？そんなあなたに、頑張らなくても、綺麗なヒップラインを手に入れる方法があるんです。
昨日から苦しめられていた足の痛みですが今日はかなりマシになり ただ歩くだけならそれほど違和感なく自然な感じで歩けるまで回復しました。 そう、ただ歩くだけなら・・・。 右足→左足→右足→左足を繰り返すだけならなんの問題もなく歩けるんです。 ですが！いつも通り歩こう！と思うとやはり違和感が。 そして昨日は若干右足を庇うような形で歩いていたからか、 右足の付け根もなんとなく痛い。 やっぱりちゃんと歩かないと体に負担かかるんですね〜っていうのを実感しました！ ・・・とだけで終わってしまうと昨日に引き続き本日も「内容ないな〜」て なってしまうので、↑の内容に関係ある内容を少し。。。 「ただ歩くだけなら！…
今朝は雪が積もりました。ゴミを出した後、何時ものようにウォーキング誰の足跡の付いていない雪道に一歩一歩踏み込む 足跡が続いているところに差し掛かった。 アンも大股で歩くけど、この人も大股で歩幅広い
お得に買えるスーパーセールで年2回、HEAVEN Japan 楽天市場店のブラ2枚を総入れ替えしています。新色も増え、迷いに迷って購入したのがレースが美しいブラッピングブラのチャコールグレー。※青みのあるグレーです。長年悩んでいた背中の贅肉や脇のハミ肉をしっかりカッ
私は丸く上がったお尻の方を見るとは美乳以上に見とれてしまいます。男性は実は「尻派」が多いというのも頷ける気がするんですよね。このブログのテーマは「美は自分の為にある」というものですが、同時に男性にアピールできたらそれも嬉しいですよね！
ベルミスとグラマラスパッツの違いを徹底比較！どっちがいい？【効果やサイズ感】
ベルミスとグラマラスパッツどっちにしようか迷ってる 着圧力や効果など、どんな違いがあるの？ 脚やせしたいけど効果はあるのかな？ 私も悩みました。だって、どちらもSNSで話題の着圧レギンスだもの。だけど、特徴はほとんど正反対の着圧レギンス。
とにかく私は筋トレとかヨガとか家で一人でひたすら頑張ることができない人間でかと言ってスポーツクラブに通っても結局三日坊主でサウナにだけ入りに行くような怠け者(￣▽￣;)ここにきて 頑張らなくちゃなーとか思ってる時に昔のことを思い出しましたわざわざ大学入試で勉強をしているムスメの横でちょっとだけやったら飽きちゃって雑誌を見てたらムスメが・・・ん？・・・今も語り草・・・(￣▽￣;)↓ココをポチっと押していただ...
七夕の今夜はそうめんでした楽天*ガードルショーツ再入荷で買いました♡
いいねありがとうございますスマホ持って寝落ちしたようで唇にスマホ落下でイッキに目が覚めました痛かったコストコ(シュリンプ&マンゴーアチャール)が私には辛くて、…
浦和レッズ指揮官、リカルド監督の生命線と言われる「ビルドアップ」。 果たしてどういったプレーを指すのか？ 改めて考えてみました。 Jリーグ公式サイトで解説して…
四角いお尻を丸く上げる【ブルガリアンスクワット】ヒップアップするぞ！
最近、お尻が四角くなってきたというか、平たく下がってきたのでお尻を上げるエクササイズを始めました。お尻をピンポイントで鍛えるには「ブルガリアンスクワット」が最適と知って、始めたんですが、、、これかなりきついですね、、。普通のスクワットでさえ
おはようございます！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020…
いいねありがとうございます今夜は(五穀さん)でのごはんでした♪♪"野菜がいっぱいでお味噌汁とごはんも美味しくて大好きです久しぶりに行ったらごはん🍚の量が選べ…
