建立自信

職涯規劃師：對工作迷惘的人當中，有三分之一同時伴隨著「沒自信」

自信是一種主觀認定的心理狀態，如果能協助大家建立自信，對於消除迷惘和促發行動有很大的幫助。今天文中想跟大家介紹、非常有效的一個經典方法，是消除內在自我批判的聲音。

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