晚上不睡

嬰兒白天睡一下下就醒來怎麼辦？三招應對寶寶「短小睡」

很多人以為小睡少一點，夜晚才能睡得好。這個論點只有成立在整體睡眠都不錯，或是天生好睡的孩子身上。當孩子已經累積了長期的睡眠債，白天睡不好，只是讓夜晚雪上加霜。究竟短小睡是如何形成？還有到底睡多短才叫「短小睡」？

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