自行入睡
嬰兒白天睡一下下就醒來怎麼辦？三招應對寶寶「短小睡」
很多人以為小睡少一點，夜晚才能睡得好。這個論點只有成立在整體睡眠都不錯，或是天生好睡的孩子身上。當孩子已經累積了長期的睡眠債，白天睡不好，只是讓夜晚雪上加霜。究竟短小睡是如何形成？還有到底睡多短才叫「短小睡」？
寶寶何時才能一夜好眠？聊聊催狂魔等級的「頻繁夜醒」
通常孩子發生頻繁夜醒時，姜珮會先問一件事：「是近期才發生的嗎？還是已經存在很久了呢？」如果是原本睡得好的寶寶，最近才頻頻夜醒。這種「開倒車」的情況，通常與以下原因有關。
雙寶家庭好眠策略（產後篇）：大的剛睡又被小的吵醒，如何調整孩子們的睡眠作息？
初期雙寶同房的家庭，有個小技巧是錯開雙寶入睡的時間點，理想間隔是30－60分鐘（此建議不適用雙胞胎），我們可以確保至少有一寶入睡時是不被干擾的。
雙寶家庭好眠策略（產前篇）：第二個小孩即將誕生，如何安排雙寶的睡眠環境？
本篇分享「產前」爸媽可以做的事情，這是雙寶好眠策略的最佳時機，也是相較比較輕鬆的時候，打好地基，讓二寶誕生後的路可以順暢些。
避免嬰兒猝死悲劇，父母應注意「寶寶安全睡眠環境」五大守則
臺灣兒科醫學會提醒家長，在睡眠上給寶寶的幫助越少越好，讓孩子學習自行入睡，並能大幅降低嬰兒猝死症候群的風險。如何讓寶寶遠離猝死危機？國民健康署提出「寶寶安全睡眠環境5大守則」。