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破解夏季「冷氣病」:掌握五多三少原則,營養師教你吃出滿血復活小秘方

健康 好食課

臺灣的夏天是出了名的悶熱,相信大家多少都有感受過夏日疲勞症候群的威力,營養師在這篇專欄中分享了預防夏日疲勞的飲食技巧,以及緩解冷氣病不適的8大食材供大家參考,此外也叮嚀各位,若持續有不舒服的狀況建議儘速就醫,平時也需多注意自身健康狀況。

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