MLI Mindlead Institut *

“Hallo, hier spricht die Zeit-Redaktion, haben Sie Zeit und Lust…” Aber hallo? Natürlich haben wir Lust! Wir dürfen für den Schwerpunkt Mindfulness in Organisationen einen Artikel & Podcast für das innovative Unternehmensportal „Zeit für X“ gestalten 🤩 Dafür brauchen wir euch! Was sollte unbedingt rein in Artikel & Podcast?🎤 Schicke uns deine Idee und kommentiere unter diesem Post, was für dich auf keinen Fall fehlen darf: Forschung, Best Practice, Mikro-Übungen…usw. Als kleines Dankeschön verlosen wir unter allen Kommentaren 3 unserer Bücher “Personal Mindfulness” oder „Mindful Leader“.

𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗽𝗮𝘁𝗵𝘆 – Trash oder Zukunft? 🤔 Ganz früh am noch etwas verschlafenen Flughafen und mit der ersten Maschine irgendwo zum Kunden fliegen. Wenn es gut läuft, abends mit der letzten zurück. Das war unter anderem bei einer internationalen Beratung mein Alltag. Heute gibt es zum Glück (auch für unser Klima) virtuelle Meetings und tausend andere Kollaborationsmöglichkeiten. Aber aus dieser „Flughafen-Zeit“ kenn ich sie selbst, die Führung, die tough auf KPIs und Strukturen setzt. Dabei kann man als Mitarbeiter:in auf kein großes Verständnis hoffen, wenn das Leben mal reingrätscht und man nicht 100% geben kann. Auf der anderen Seite kennen wir alle die Führung, die (manchmal auch nur scheinbar) auf die Mitarbeitenden schaut, wo es eher um (böse Zungen sagen) „touch me, feel me“ geht. Dafür kommt hier häufig die Seite zu kurz, die wirklich gute Ergebnisse produziert. Fazit: Man kann auf beiden Seiten vom Pferd fallen. Manche sagen, Performpathy© ist nur ein weiterer Hype in der Führungswelt – ein modischer Mix aus Empathie und Performance, der mehr verspricht als er halten kann. Andere hingegen sehen darin die Zukunft für Führung schlechthin. Also, was ist dran an diesem Begriff? Ich kann damit sehr viel anfangen, weil es mir als Unternehmerin auch wichtig ist, dass wir gute Ergebnisse gestalten. Im Team entsteht ein Wow-Gefühl und großes Commitment (Misserfolge gehören allerdings genauso dazu). Und gerade zeigt eine aktuelle Studie aus Harvard,  dass Führungskräfte, die beides leben – die Fakten der Zielerreichung und die „weichen“ Werte der Menschlichkeit – nicht nur ihre Teams motivieren, sondern auch deutlich mehr erreichen (sogar 5 mal mehr Rendite auf das Betriebsvermögen). Stell dir eine Führungskraft vor, die ihre Mitarbeitenden versteht und mit ihnen auf Augenhöhe kommuniziert, Ergebnisse einfordert, aber gleichzeitig ein starkes Gefühl für das „Warum“ und das „Wie“ hinter den Zielen vermittelt. Diese Balance, Performpathy, sorgt dafür, dass Teams auch langfristig an Bord bleiben (einige unserer Mitarbeitenden sind seit der ersten Stunde des MLI dabei) und das Beste geben (was gerade möglich ist). 👉 Was denkst du darüber? #Leadership #Performpathy #Führungskompetenz #Empathie #Performance #NewWork #Teamwork #Arbeitswelt #Mitarbeiterbindung #Führungskräfteentwicklung Foto Credits: Anna Fichtner

𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀 𝗯𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀! . . . . ... es sei denn, sie zwingen dich zum Umdenken. Und genau das haben unsere Trainerinnen und Trainer im Jahr 2024 wieder eindrucksvoll gezeigt. Wir sind als Weiterentwicklungsfanatiker selbst immer wieder gefordert, umzudenken, uns weiterzubilden – was einige unserer Trainer:innen dieses Jahr nach Stanford und Harvard führte –, neu zu denken und den Arbeitsalltag unserer Kundenorganisationen zu kennen und zu respektieren, aber ihn gleichzeitig zu transformieren. Dann geschehen magische Momente, wie bei einer Befragung nach einem Training in Konfliktmanagement "Next Level", bei dem alle Teilnehmenden in allen Kategorien 5 von 5 möglichen Punkten gaben (siehe Posting). Oder wenn eine erfahrene Führungskraft in einem Energiekonzern nach einem Resilienztraining sagt: "𝐃𝐚𝐬 𝐰𝐚𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠, 𝐝𝐚𝐬 𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐠𝐚𝐧𝐳𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐫𝐮𝐟𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐋𝐚𝐮𝐟𝐛𝐚𝐡𝐧 𝐠𝐞𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐡𝐚𝐛𝐞." Oder wenn am Ende eines Lehrgangs zum Future Leader, die Trainer vom begeisterten Kunden auf ein Landschloss eingeladen werden. Klappt dieses gemeinsame Wachstum immer? Natürlich nicht - aber sehr oft. Und wir alle geben 100%, sind mit Leidenschaft und Herzblut dabei und gehen die Extrameile.💯 So entsteht das, was echte Verbindung bedeutet, wo Kundenorganisationen zu Partnern werden und wirkliche Weiterentwicklung entsteht. Ein schönes Beispiel hierfür ist eine unserer Kundinnen, die nach intensiven Workshoptagen regelmäßig unsere Trainerin zum Abendessen einlädt, um die Gespräche in einem informelleren Rahmen fortzusetzen. Diese Abende werden zu einer Quelle der Inspiration, des Austauschs und des tiefen Verständnisses für die Herausforderungen und Chancen von Organisationen. 🫶 Danke an unsere Kund:innnen und danke an unsere Trainer:innen, die 2024 für uns aktiv waren! Wir freuen uns auf tolle gemeinsame Projekte in 2025. #yeswemli #trainerinnen #welovewhatwedo #kundenerfahrungen #morethanajob

𝗙ü𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴𝘀𝗸𝗿ä𝗳𝘁𝗲 𝗹𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗹ä𝗻𝗴𝗲𝗿 (𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗴𝘂𝘁 𝗹ä𝘂𝗳𝘁)!🔥 Kennst du das? Ein Begriff, von dem du nie gehört hast, taucht plötzlich überall auf. So erging es mir mit „𝗟𝗼𝗻𝗴𝗲𝘃𝗶𝘁𝘆“. Letzten Februar in Costa Rica, wo ich ein Kundenprojekt mit einem Retreat kombinierte, stolperte ich zum ersten Mal darüber. Ehrlich gesagt, war mir zunächst unklar, was das überhaupt bedeutet. Aber dort, im Blue Spirit Center, zwischen dem Rauschen des Meeres und den Geräuschen des Dschungels, während ich Bluttests und Körperanalysen durchführen ließ, wurde mir klar, wie wichtig das Thema werden wird, auch im Leadership. 🌱🌊 Denn Führungskräfte, so zeigt eine aktuelle Studie, die nicht von feindlichen Übernahmen o.ä. bedroht sind, leben im Durchschnitt 2 Jahre länger (sonst verkürzt sich die Lebensdauer signifikant). Das hat auch mit den Hormonen zu tun. Ein ausgeklügeltes Hormonmanagement, das übrigens auch vom eigenen Mindset abhängt, kann die Leistungsfähigkeit und Gesundheit langfristig sichern. Aber wie genau beeinflusst man seine Hormone? Eine Möglichkeit ist die 𝗞ä𝗹𝘁𝗲𝗲𝘅𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻: Einfach in stressigen Momenten kaltes Wasser über die Armbeugen laufen lassen. Dies stimuliert den Vagusnerv, senkt den Cortisolspiegel und versetzt den Körper schnell in einen Entspannungsmodus. Das Ergebnis? 👉 Klare Entscheidungen, weniger Stress, bessere Führung. Und was mich besonders fasziniert hat, ist die Wissenschaft hinter Longevity, z. B. die Bedeutung von 𝗦𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝘅𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 (reicht auch bewölkter Himmel). Spannende Forschungen zeigen, wie wichtig die ersten 10 Minuten Sonnenlicht nach dem Aufstehen für uns sind. Weniger Krankheiten, besserer Schlaf, ein ausgeglichener Hormonhaushalt – einfach so, kostenlos und kompetenzbefreit, wie Stanford-Forscher Huberman eindrücklich zeigt. Seitdem findest du mich jeden Morgen (ja, auch bei Regen) auf unserer Terrasse unter einem kleinen Vordach sitzend – mit frischem Wind im Gesicht und dem Gesang der Vögel im Hintergrund. Denn Longevity bedeutet nicht nur länger zu leben, sondern auch intensiver, bewusster und authentischer.😀 Wenn du Lust auf noch mehr Hacks und Tools & Intensität hast, dann komm doch in eine unserer Ausbildungen: https://buff.ly/4dUzZLz 👉 Was denkst du über Longevity: Trend oder Trash?  #yeswemli #LongevityLifestyle #FutureOfLeadership #ResetYourLife #LongevityIsLeadership

𝗣𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗕𝗼𝘀𝘁𝗲𝗹𝗺𝗮𝗻𝗻 @ 𝗥𝗵𝗶𝘇𝗲 𝗨𝗽 𝗗𝗮𝘆𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟱 🚀 Lerne von einem der führenden Köpfe der Tech-Welt! Peter Bostelmann lebt und arbeitet im Silicon Valley und ist Chief Mindfulness Officer bei SAP SE. Er ist visionärer Kopf mit über 25 Jahren Führungserfahrung und einem Abschluss als Wirtschaftsingenieur. Seine Expertise in den Bereichen Führungskräfteentwicklung, Potentialentfaltung und mentaler Gesundheit macht ihn zu einem wunderbaren Impulsgeber für unsere Rhize Up Days 🎤 👉 Hast du dir dein Ticket schon gesichert? https://lnkd.in/dCtCZdFV #yeswemli #RhizeUpDays #Leadership #PeterBostelmann #SAP #FutureOfWork

𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝘁ö𝗱𝗹𝗶𝗰𝗵, 𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗻𝘂𝗿, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗱𝘂 𝗱𝗮𝗿𝗮𝗻 𝗴𝗹𝗮𝘂𝗯𝘀𝘁. Ich erinnere mich lebhaft an die Nächte, in denen ich schlaflos lag, den Kopf voller Sorgen: zwei kleine Kinder, ein Business im Aufbau und der feste Glaube, dass der Stress mich krank machen würde. Das änderte sich eines Donnerstags im August, als ich mit Paul Plener eine gemeinsame Lehrveranstaltung vorbereitete. Paul ist Professor und an der Medizinischen Universität Wien. „Wir sind uns alle einig, dass Stress tödlich ist“, sagte Paul, bevor wir starteten, „was mich jedoch verblüfft hat Esther, ist die neueste Erkenntnis aus Stanford, dass dies nur für jene zutrifft, die auch daran glauben.“ Da war ich echt baff. 😮 Kann meine Einstellung zu Stress wirklich beeinflussen, wie ich Stress erlebe und sogar, ob ich letztendlich an Stress sterbe? Dieser Gedanke hat mich nicht mehr losgelassen:  In einer Studie mit über 30.000 Teilnehmern wurde festgestellt, dass Menschen, die unter hohem Stress standen und glaubten, dass er schädlich sei, ein deutlich erhöhtes Sterberisiko aufwiesen. Diejenigen jedoch, die trotz hohen Stresspegels diesen nicht als bedrohlich ansahen, lebten sogar länger als jene, die kaum Stress erlebten. „𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺 – 𝗲𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗘𝗶𝗻𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝘂𝗻𝗴 𝗱𝗮𝘇𝘂“, konstatiert die Stanford-Forscherin McGonigal, die sich intensiv mit diesem Thema beschäftigt hat. Es geht nicht darum, Stress pauschal zu beschönigen, sondern vielmehr darum, bewusst zu unterscheiden, wann Stress uns wirklich überfordert und wann unsere Einstellung einen Unterschied machen kann. Probiere dazu mal das Tool:  👉 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀-𝗥𝗲𝗮𝗽𝗽𝗿𝗮𝗶𝘀𝗮𝗹, 𝗱𝗶𝗲 𝗡𝗲𝘂𝗯𝗲𝘄𝗲𝗿𝘁𝘂𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗻 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀. Wenn ich spüre, dass mein Herz schneller schlägt oder ich nervös werde, sage ich mir: „Ich bin lebendig. Mein Körper bereitet sich darauf vor, eine Herausforderung zu meistern.“ Ich kämpfe nicht mehr dagegen an, sondern nutze Stress als Energiequelle. Klappt das immer? Natürlich nicht. Aber immer öfter 😉 Wenn du Lust hast Prof. Paul Plener persönlich zu treffen und von ihm zu lernen, dann komm doch in unsere Ausbildung Diplom Trainer für Positive Psychologie, Mindfulness & Resilienz: https://shorturl.at/kpYSQ 👉 Wie siehst du das? #yeswemli #StressManagement  #PositivePsychology  #Resilience  #MentalHealth

Werde 𝗕𝗲𝗿𝗮𝘁𝗲𝗿:𝗶𝗻 𝗳ü𝗿 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝘀 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲 (𝗠𝗕𝗦𝗖) 💯 Der Berater-Lehrgang baut auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen auf und bezieht Werkzeuge & Modelle u.a. von Otto Scharmer (MIT) oder Frédéric Laloux (Reinventing Organizations) ein. Er bietet nicht nur eine berufliche Weiterbildung, sondern eine transformative Reise, die dich befähigt, in komplexen Systemen wirkungsvoll Veränderungs-prozesse zu gestalten. Mit fundiertem Wissen, praktischen Tools und einer tiefen Verbindung zur eigenen inneren Arbeit wirst du in der Lage sein, nachhaltigen Wandel in Organisationen zu begleiten und zu fördern. 𝗪𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗿 𝗺𝗶𝘁𝗻𝗶𝗺𝗺𝘀𝘁: 👉𝗧𝗶𝗲𝗳𝗲𝘀 𝗩𝗲𝗿𝘀𝘁ä𝗻𝗱𝗻𝗶𝘀 𝗳ü𝗿 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗪𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹: Du entwickelst ein fundiertes Verständnis dafür, wie wie du als Berater:in den evolutionären Sinn eines Systems erkennen und fördern kannst – eine Schlüsselkompetenz für die Begleitung nachhaltiger Veränderungsprozesse. 👉 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗪𝗮𝗵𝗿𝗻𝗲𝗵𝗺𝘂𝗻𝗴𝘀𝗳ä𝗵𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗣𝗿ä𝘀𝗲𝗻𝘇: Dynamiken innerhalb von Gruppen und Organisationen differenziert erkennen und aktiv und bewusst Veränderungsprozesse gestalten. 👉𝗘𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗘𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝘂𝗻𝗴𝘀𝗳𝗶𝗻𝗱𝘂𝗻𝗴: In Spannungsfeldern und komplexen Situationen gestaltest du Entscheidungsprozesse strukturierst, die von allen Beteiligten getragen werden. 👉 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝘂𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗻 𝗪𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻, 𝗧𝗼𝗼𝗹𝘀 & 𝗣𝗿𝗮𝘅𝗶𝘀: Du erhältst nicht nur theoretisches Wissen, sondern erlebst die direkte Anwendung in praxisnahen Settings. Dies gibt dir die Sicherheit und das Know-how, die erlernten Methoden und Techniken erfolgreich in deiner Beratungspraxis einzusetzen und nachhaltigen Wandel zu gestalten. 𝗠ö𝗰𝗵𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗮𝗯𝗲𝗶 𝘀𝗲𝗶𝗻? 👉 Melde dich jetzt zum kostenlosen Erstgespräch an Foto Credits: Anna Fichtner #yeswemli #mbsc #organisationsentwicklung

Unglaublich, was aus so einer kleinen Idee geworden ist... Das Projekt "𝗛𝗲𝗹𝗱:𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴𝘀" unter der Schirmherrschaft von Dr. med. Eckart von Hirschhausen hat mittlerweile mehr als 145 ehrenamtliche Projekte umgesetzt – im Gesamtwert von über 200.000 Euro! 🎉 Ein großes Dankeschön an all die engagierten Trainer:innen, die ehrenamtlich gemeinnützige Einrichtungen in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz unterstützt haben. 🙌 Ihr seid einfach grandios! Und weil der Bedarf nach wie vor groß ist und die Krisen leider nicht abreißen, führen wir in Kooperation mit den Die Achtsamkeitsverbände in Deutschland, Österreich und der Schweiz diese Initiative mit Leidenschaft fort. 💪 Du arbeitest im Gesundheits- oder öffentlichen Bereich und möchtest ein kostenloses Stressbewältigungststraining für dich und dein Team anfragen? 👉 Bewirb dich jetzt für ein Training und erzähle uns, wie wir dich am besten unterstützen können. Hier findest du alle weiteren Infos: https://buff.ly/3ZLucV6 #heldinnendesalltags #zusammenschaffenwirmehr #mindfulnessinitiative #yeswemli

Ab einem gewissen Alter ist der eigene 𝗚𝗲𝗯𝘂𝗿𝘁𝘀𝘁𝗮𝗴 etwas.... ....das man erst recht feiern sollte. Denn was wäre die Alternative zum Älterwerden? Jedes Jahr zu meinem Geburtstag habe ich ein kleines Ritual: Ich nehme mir eine Stunde nur für mich. Kein Handy, keine Mails, kein Trubel. Nur ich, ein Notizbuch und die letzten 365 Tage, die mir immer wieder zeigen, dass dieses Leben eine wilde Fahrt ist. 🌪️ Ich schreibe drei Dinge auf: - Was mich überrascht hat. - Was mich herausgefordert hat. - Und was mich wachsen ließ, selbst wenn ich dachte, ich breche daran. Und dann kommt der wichtigste Part: Ich verbrenne den Zettel. Nicht aus Wut, sondern als Zeichen, dass ich loslasse, was war, und Platz mache für das, was kommt. 🔥🕯️ Denn ab einem bestimmten Lebensjahr geht es nicht mehr nur um Geburtstagskuchen und Kerzen auspusten. Es geht darum, zu feiern, dass wir hier sind. Dass wir leben. Dass wir kämpfen, lieben, stolpern, und immer wieder aufstehen. 🎢✨ Besondere Begegnungen waren für mich die auf den Rhize Up Days (MIO Tagen), mit unseren unglaublichen Trainer:innen und natürlich die Begegnungen im Mentoring. Das sind Herzensprojekte für mich, die mir Energie für mein ganzes Lebensjahr geben 😊 Danke euch allen, dass ihr ein Teil dieser Reise seid. Für jeden Glückwunsch, jede Blume, jede Nachricht. Ihr seid der Grund, warum ich jedes Jahr wieder ein Stück weiser und dankbarer werde. Cheers auf das Leben, auf euch, und auf das, was kommt. 🥂🚀  #mentoringmli #BirthdaysAreRituals #CelebrateLife #DeepGratitude #yeswemli

🌱 Herzlich willkommen zu den 𝗥𝗵𝗶𝘇𝗲 𝗨𝗽 𝗗𝗮𝘆𝘀 𝗮𝗺 𝗦𝗮𝗹𝘇𝗯𝘂𝗿𝗴𝗲𝗿 𝗛𝗮𝘂𝗽𝘁𝗯𝗮𝗵𝗻𝗵𝗼𝗳!   Wie ein Rhizom, das unter der Oberfläche starke Verbindungen schafft, laden die Rhize Up Days dazu ein, tiefe Netzwerke zu knüpfen und kollektives Wachstum zu fördern. Freue dich auf hochkarätige Speaker wie Dr. Maja Storch, Prof. Dr. Friedrich Glasl, Anna & Ali Mahlodji und Mari Lang. In co-kreativen Sessions kannst DU aktiv die Wirtschaft der Zukunft mitgestalten. 📅 24.- 25. Januar 2025 |📍Wyndham Grand Hotel Salzburg Wir freuen uns auf DICH!  Esther & Johannes Narbeshuber #yeswemli #rhizeupdays