la Responsabilité de s'écouter

LA RESPONSABILITÉ DE S'ÉCOUTER

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Imaginez ne pas être responsable de vos comportements, actes, gestes, pensées, intentions..

Cela signifierait-il que vous n’ayez aucun pouvoir d’agir sur votre vie ? 

Imaginez que les situations que vous rencontrez dans la vie soient influencées uniquement par les autres, les personnes extérieures, la société, l’environnement…

Comment vous sentiriez-vous, à ce stade ? Fort.e ? Puissant.e ? Ou Impuissant.e ? 

Ce sentiment d’impuissance est régulièrement ressenti par ceux qui viennent me rencontrer pour la première fois.

Êtes-vous prêt pour une mini expérience, là maintenant ? 

Programmez 5/10 mn sur votre tel et posez-vous ces questions, en y répondant avec sincérité (sincérité avec vous-même…personne ne vous entend, ne vous écoute) sinon, l’expérience ne marche pas.

Dans chaque domaine de votre vie (personnel, professionnel, parental, social, santé/bien-être, qualité de vie…)

Êtes-vous satisfait.e de votre vie aujourd’hui ? 

Ce que vous vivez vous convient-il ? 

Ce que vous ressentez au quotidien, vous convient-il ? 

Si à chaque question, votre réponse est oui, alors vous êtes probablement aligné.e avec qui vous êtes et avec ce que vous faites. 

Si en revanche votre réponse est non a deux questions sur trois, peut-être est-il pertinent d’aller plus loin dans votre questionnement.

Qu’est ce qui ne vous convient pas, et que vous ne pouvez pas changer ? (En apparence, car au fond, on a toujours le choix!)

Que vivez-vous de déplaisant que vous voudriez changer rapidement ? 

Ètrangement, le temps pris à se poser ces quelques questions en toute sincérité fait émerger le début d’une réponse.

Qu’en déduisez-vous ? 

Que si plus souvent, nous nous posions les bonnes questions, nous aurions moins de risques de perdre le fil de notre vie, de perdre le sens de ce que nous faisons, de frôler le burn-out, le bore -out…

C’est la REGULARITÉ prise pour un temps de pause de questionnement qui fait la différence dans nos vies, qui nous empêche ou minimise le risque de perdre le fil de ce qui est important pour nous, le sens profond de notre vie, son élixir. (Les besoins de notre âme)

Dans mes accompagnements, je propose la régularité de cette pause, encore plus qu'avant car:

Depuis la période COVID…l’IMPACT N’A PAS ÉTÉ LE MÊME POUR TOUS

Pour certains, l’inaction, le silence de nos vies a été salvateur. Ils ont enfin pris le temps pour se poser les bonnes questions, se ressourcer, redonner du sens à ce qu’il entreprenait au quotidien, dans leur vie de famille ou au travail et autres domaines de vie.

Pour d’autres, ce silence a été trop pesant, le manque de liberté, la coupure et la distance des relations sociales aussi .

Alors, ils se sont tournés vers les extérieurs et ….ont pu perdre pied, perdu le fil de leur vie (la télévision, réseaux sociaux, les peurs des autres, de la société, les catastrophes environnementales) …et j’en passe, ont eu raison de leur bien-être, de leur paix intérieure. 

En tournant notre regard vers l’extérieur, c’est assez facile de perdre pied, par exemple:

• En nous comparant aux autres…Et donc, 
• En se victimisant
• En portant notre attention sur trop d’actualités (télévisions, fakes news en pagaille, moments de bonheurs éphémères des réseaux sociaux décalés de la vraie vie….)

En tournant notre regard vers notre intériorité…On peut commencer à ressentir ce qui se passe réellement en nous et dans notre vie. On peut commencer à ressentir un début de responsabilité et ce qui va être possible de changer dans notre vie :

• En réfléchissant à ce à quoi l’on croit depuis toujours et qui ne nous aide pas à avoir confiance en nous, à nous dépasser, à être tout simplement ( réévaluer nos croyances profondes inscrit le début du changement…) Nos croyances profondes inscrites dans notre subconscient, nous pilotent en mode automatique. Nous avons aujourd’hui au regard des recherches en neurosciences, l’explication et les possibilités de faire autrement.

• La manière dont nous allons réagir à chaque événement ou situation, en fonction de nos ressentis, notre perception des choses va faire une différence incroyable dans notre vie. Là où certains ne voient que perte ou manque d’autres voient déjà des opportunités en tous genres. 

• En écoutant nos messages intérieurs, notre intuition si nous sommes à l’aise avec elle et en prenant une décision à partir de cela, alors nous allons choisir de mettre en oeuvre des choses, actions différentes dans notre vie … qui pourront nous redonner confiance, nous permettre de nous sentir maître de notre vie, car notre intuition nous guide vers le chemin le plus simple et le plus fluide pour nous.

• Nous pourrons aussi supprimer tout ce qui ne nous convient plus ( ne plus regarder certaines émissions, ne pas écouter n’importe quoi sur les réseaux, supprimer une certaine alimentation, s‘éloigner de certaines relations…….) si lorsque nous les consommons nous nous sentons mal, par exemple.

Pour reprendre le pouvoir de notre pleine et entière responsabilité de la vie que nous voulons vivre vraiment, il est pour moi important de prendre régulièrement un temps de pause pour savoir où nous en sommes et si ce que nous vivons nous correspond vraiment

Ne pas prendre la responsabilité de s'écouter à l'inverse, c'est prendre le risque :

• d'en faire trop pour les autres avant de penser à soi
• de ne pas entendre les signes avant coureurs d'un manque d'alignement , d'un non respect des besoins, de douleurs physiques qui d'insidieuses deviennent douloureuses
• De devoir affronter la goutte qui fait déborder le vase
• de tout remettre en question de manière fracassante en passant par la souffrance

Nous plaindre de tout ce qui ne nous satisfait pas, ne fait rien avancer dans notre vie, diminue nos vibrations et nous laisse dans un cercle vicieux de moindre chance. 

À l’inverse, changer chaque jour un peu de nos actions pour nous amener vers une vie plus épanouie, va augmenter nos vibrations et nous faire pénétrer dans un cercle vertueux de chance.

À mes abonnés et futurs abonnés, vos commentaires sont les bienvenus en partage d’expériences. Merci;

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