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2024巴黎奧運攀岩比賽懶人包：運動攀登比賽項目、計分標準、規則介紹一次看
國際賽事上，常見的運動攀岩可以細分成3個項目，分別為抱石賽、先鋒賽、速度賽。而在2020東京奧運，運動攀岩首次登上奧運殿堂時規則略有不同，僅規劃男子全能賽、女子全能賽。巴黎奧運攀岩將「速度賽」從全能賽中獨立出來，至於「全能賽」包含了抱石賽、先鋒賽2個賽事。
張元植攀爬「非技術攀登」路線墜谷身亡，所謂的「D+」難度有多高？
根據同行的夥伴張星雯的說明，張元植發生意外事故的路線難度等級為阿爾卑斯分級D+，北美分級YDS5.9的冰、雪、岩混合路線，這個等級意味著需具備攀岩技巧，且最好有保護點、繩索等確保。
胡慕情《一位女性殺人犯的素描》：我把這些都寫在書裡，因為它是個非虛構作品，而這就是現實
這不是一本告訴大家「這就是殺人者犯案真正原因！」的書，而是結合殺人者的自述、採訪者的查證，兩方彼此在考量己方目的及忖度對方意圖中的互動，以及胡慕情關於「書寫」對自己及對讀者而言究竟有什麼意義的思考。
《來回攀登之間》：不論你是誰，優勝美地都會拓展你生理與心理的極限
憑《赤手登峰》榮獲奧斯卡最佳紀錄長片的導演金國威，身兼世界頂級的攀登者，把攝影與攀登結合成一門學問，將眾多杳無人跡之地，生死攸關之時，以及當今世上最傑出的一批攀登者，呈現到我們面前，並以文字分享他如何在不可能的條件下捕捉到驚人畫面的幕後細節。
《垂直九十度的熱血人生》：在垂直峭壁上殺了綁架我的吉爾吉斯民兵
暗處、巨石下、山谷一排排的樹下，或許躲著拿槍的人，可能是吉爾吉斯軍隊的士兵，也可能是殺了士兵的叛軍。如果是叛軍，他們絕對會殺了我們。
免治馬桶座是很舒服，可是哪比得上在冰川裂縫便便的痛快？
從戶外的大小便經驗，學到最多的還是對自己的了解。小便的顏色和頻率，直接回答了是否攝取了足夠水分的問題。在文明世界裡，就算在外頭吃東西拉了肚子，常常也不以為意。但就因為一次在五千七百公尺的海拔下，突然腹痛如絞需要在冷風下拉肚子的慘痛經驗，讓我痛下決心，調查出自己其實有乳糖不適症，從此對食物的選擇更加小心。
黛博拉．寇克親口解密 《舞夢．巴西》奇觀幕後
《舞夢．巴西》集寇克舞團經典作品《Velox》與《Rota》之精華，創作靈感來自舞團總監寇克為2016里約奧運編導之開幕演出，2016年首演轟動全場，震撼逾兩百萬名觀眾。 《舞夢．巴西》透過運動風肢體語彙，展現日常生活元素，14位舞者以芭蕾、現代舞、高空藝術以及極限運動等跨界舞蹈，與六座巨型風扇、七米高的攀岩牆以及五米高的旋轉紡車等大型裝置互動，除了呈現肢體線條的力與美，更帶給觀眾豐富刺激的視覺震撼！
年後轉職經驗談（一）：學習攀岩「三點不動一點動」的職涯策略
如果進入的企業體是穩定成長，有升遷空間，也是自己有熱情的領域，那麼或許就可以暫且如此，但若不是那麼順利，維持著「三點不動一點動」的策略就是有必要的。
