舒壓
颱風假悶在家怎麼育兒？醫師：「一起耍廢」有助舒壓，不用3C要家長身教
颱風家待在家，還要想辦法幫小孩放電？醫師親自揭露颱風假育兒心法！許正典醫師表示，在颱風假期間，家長可以和孩子一起耍廢、放空，享受難得的親子時光。也可以透過身教的方式，控制孩子使用3C產品的時間，避免孩子長時間沉迷於電子產品。
紓壓解鬱的「快樂食物」有哪些？壓力山大時就來根香蕉吧
從飲食中找到快樂的秘訣！解憂神物「吃」出好心情！色胺酸、酪胺酸、維生素B群等「快樂食物」，緩解焦慮、提振精神。香蕉、黃豆、低脂牛奶、全穀類等，不僅美味，更是憂鬱的天然克星！改善心情，從餐桌上開始！
不想再一事無成了？Pinkoi推出策展式選物店，到台北轉運站尋找你的「轉運解方」
本次Pinkoi攜手超過30家設計品牌，300件以上質感設計選品，不管是為想要突破現狀的自己招財開運，還是要回鄉和久違的親戚朋友拉近距離，Pinkoi新春快閃店都是你農曆年前必來轉運的最後一站。
「治癒」或「致鬱」（下）：要如何快樂？
我們對快樂有常見的謬誤，認為解決不快樂就等於得到了快樂，其實不然。當煩惱暫時被解決了，大腦不知道該如何處理這種不快樂被降低的感覺，於是以為是提高了快樂。如果想獲得真正的快樂，就必須察覺到此刻的自己是否身處於這種假象的快樂之中。在這裡，美國一位從事金融業多年的中年男子納森鄧肯，做了一項有趣的問卷調查，讓大眾想想，人生真正想要什麼，以及如何達成目標。
「治癒」或「致鬱」（上）：隨處可見的紓壓小物，究竟是心靈良藥抑或是商人的財富密碼？
多數人用盡一生追逐空虛的外在目標，考好成績、找到高薪工作、晉升自己的階級、穿好衣、開好車、擁有一間豪宅。人們用這種方式來讓自己感覺更好。但事實上已有多個研究指出，愈受物質與外在動機影響，人就越容易感到焦慮，作者將重視物質的價值觀為「垃圾價值觀」。既然物質主義的價值觀會使人感到憂鬱與焦慮，那為何人們還不斷追求這些令人不快樂、沮喪的事呢？有個社會科學實驗能提供線索。1978年，兩位社會科學家將一群四到五歲的兒童分成兩組......
八成上班族睡眠品質不佳，除了芝麻素、多巴胺，可以試試新興保健原料「番紅花」
除了芝麻素、多巴胺，番紅花是近年正夯的舒壓、助眠保健原料。番紅花又名「藏紅花」在歐洲、印度及中東地區偶爾會出現在高級料理上，作為香料提味、裝飾，因為要價不菲，1克就要上百元！
咖啡因知多少？早上下午各一杯咖啡，這樣算是過量嗎？
一杯超商販售的中杯（12oz／約360cc）美式咖啡大約含有200mg的咖啡因；同樣容量的拿鐵則約有160到180mg咖啡因，所以一天兩杯，就會超過成人建議攝取量了喔！
《不打不罵也能教出好習慣》：身為父母，「讓自己過得開心」是非常重要的事情
憤怒被認為是二次情感。當事情無法如自己所想的方式發展時，爆發出來的煩躁感就是憤怒。例如，說過好幾次孩子還是不整理，就忍不住大罵的情況。
【動畫】壓力管理，簡單！幸福職人，不難！
根據調查顯示，台灣上班族平均憂鬱指數高達74.34分(滿分100分)，更有4成的上班族曾經想過自殺。面對這樣的警訊，我們都該注意自身與身旁同事的 狀況，不要讓情緒累積成心理問題，而將自己推向過勞死的懸崖邊緣。
放輕鬆！紓緩考前焦慮的五大心法
放鬆心情有很多方法，從日常生活就能著手，重點是步調放慢，給每個人喘息的空間。最簡單基本的像是深呼吸，或是泡澡、運動、聊天、全家一起出外走走，當然也要有最適當的生活作息，例如足夠的睡眠和良好的生活品質，只要能脫離緊張的氛圍，轉換一下心情，充個電再出發，效果會更好！
