自我控制
《教出自控力》:父母最頭痛的超級魔王——如何從手機裡贖回孩子?
透過本書的36堂素養課,與家長分享如何將自控力化為一條繩索,串接起我們想要教會孩子的一切:從目標到實踐,從相信自己到約束自己。最重要的是,該如何陪伴孩子,提供安全溫暖的養成環境。自控力不是與生俱來的能力,它是可以透過鍛鍊養成。從現在開始,一起帶著孩子刻意練習,成就穩定、能夠自動調節的健全心智。
《被誤解的犯罪學》:透過棉花糖實驗,就能預測兒童在未來的犯罪可能性?
社會輿論認為治安不佳是犯罪者的道德問題,嚴刑峻法方能收到成效。但英國智庫研究員湯姆.蓋許深入世界各國犯罪資料庫,透過大數據分析發現事實不然,必須將犯罪潛在者與犯罪行為分開思考,才能看清犯罪問題和預防方式。
原諒我不記得忘記——心理學談如何忘記人與事
人努力壓抑著自己的思想或情緒、擺脫某種念頭,反而會讓該想法更強烈,往往帶來反效果,這些現象可歸因於自我控制的逆效應。
一個日本僧人之死:致人於死地的愛情是否比掩藏熱情的慾望更具意義?
如果有人將自殺視為脫離罪惡的手段,那麼佛陀會驅逐其魂魄,判其不配成聖。至於那位已逝的僧人,他也是釋尊所稱的愚者。藉由摧毀肉身來摧毀內心罪孽的根源,只有愚者會如此想像。
一個日本僧人之死:致人於死地的愛情是否比掩藏熱情的慾望更具意義?
如果有人將自殺視為脫離罪惡的手段,那麼佛陀會驅逐其魂魄,判其不配成聖。至於那位已逝的僧人,他也是釋尊所稱的愚者。藉由摧毀肉身來摧毀內心罪孽的根源,只有愚者會如此想像。
愛拼不見得會贏:香港人工時過長,每四人就有一人情緒低落
香港在職人士的精神健康研究結果令人擔心: 「情緒低落,外國約16%,而香港是每4個人有1個;生氣到無法自我控制,外國約11%,而香港是雙倍,19.1%。」
愛拼不見得會贏:香港人工時過長,每四人就有一人情緒低落
香港在職人士的精神健康研究結果令人擔心: 「情緒低落,外國約16%,而香港是每4個人有1個;生氣到無法自我控制,外國約11%,而香港是雙倍,19.1%。」