kana-kitchen

レシピの覚え書きと食にまつわる家族の日常を綴っています

タグ:スパゲッティ


休日のお昼ごはんはスパゲッティにしました。

P1260286

半分使って冷凍していたトマト缶に
フレッシュトマトを足して
常備している鯖缶を合わせました。


■材料(4人分)

・スパゲッティ 360g
・ホールトマト 1/2缶
・トマト 1こ
・鯖の水煮缶詰め 1缶(190g)
・玉ねぎ 1/2こ
・にんにく 2かけ
・オリーブオイル 大さじ3
・塩 小さじ2/3

・ブラックペッパ― 適量
・粉チーズ 適量

■作り方

1.玉ねぎとにんにくはみじん切りにし、トマトは角切りにする。

2.フライパンにオリーブオイル大さじ2、玉ねぎ、にんにくを入れて弱火にかける。
香りが立ったら鯖缶を汁ごと加え、ほぐしながら炒める。

3.ホールトマト、トマトを加えて潰しながら5分ほど煮詰め、塩で味を調える。

4.スパゲッティを表示通りに茹でる。

5.3に湯切りしたスパゲッティを加え、オリーブオイル大さじ1を加えてあえる。


お好みでブラックペッパーと粉チーズを。

P1260290


トマトスパゲッティは得意ではない娘も
鯖のうまみで酸味がマイルドになって
美味しく食べられたようです。

P1260292


晩ごはんはマック。
月見のCMを観た息子のリクエストでした。
夫が倍バーガーを試したいと、初の夜マックに。

P1260295

どう見てもバーガーが多い(6こ!)のは、
実は注文の勘違い。
月見パイ×2のはずが、月見バーガー×2に…
お店の対応については伏せますが、
こちらが得する結果になってしまい恐縮でした。

ポテトはセットのMとLをシェアして
家では枝豆を茹でました。
(6こになるなら茹でなくてよかった…)
大人はスイカフラッペ、子どもは月見パイも。
一日で期間限定を満喫しました。


にほんブログ村 料理ブログ 料理レシピ集へ
にほんブログ村



「JA全農ぐんま×フーディストパーク」の
モニターコラボ広告企画に参加しています。
【ぐんまクッキングアンバサダー第5期モニター企画参加中】

ぐんまクッキングアンバサダーの料理レシピ


今月は「群馬県産アレッタ」をご紹介しています。

P1240030

アレッタはブロッコリーに少しついている
葉っぱの部分だけを大きく育てたような葉野菜。
ケールとの掛け合わせで苦みもわずかに感じますが、
香りと味はブロッコリーに近いです。
ケールといえばビタミンKが豊富なことでも有名で、
アレッタも同じく栄養価の高い野菜です。


そんなアレッタをオイルスパゲッティで味わいました。

P1240069


■材料(1人分)

・スパゲッティ(1.6mm使用) 100g
・群馬県産アレッタ 1/3袋(40g)
・しらす 10g
・にんにく 1かけ
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 適量

■作り方

1.アレッタは洗って食べやすい長さに切る。
根元のほうは火の通りが良いように薄くしておく。
にんにくは薄切りにする。

2.スパゲッティを茹で始め、茹で上がる1分前にアレッタを加える。

3.フライパンににんにく、赤唐辛子、オリーブオイルを入れ、弱火でゆっくり加熱する。
香りが立ったらしらすを加え、ひと炒めする。

4.スパゲッティが茹で上がったら、茹で汁(大さじ2程度)とともに3に加える。
さっと合わせて塩で味をととのえる。



キャベツやみじん切りにしたブロッコリーで
同じように作ることが多いのですが、
アレッタそのものに甘みと香りがあるので
存在感は抜群です。

P1240067


サラっとしたオイルパスタですが、
葉が肉厚なので味の絡みもよかったです。

P1240070

見つけたらぜひお試しいただきたい野菜です。




「JA全農ぐんま×フーディストパーク」の
モニターコラボ広告企画に参加しています。

【ぐんまクッキングアンバサダー第5期モニター企画参加中】
ぐんまクッキングアンバサダーの料理レシピ


ずっしり重くて瑞々しい嬬恋高原キャベツ。
野菜王国の群馬県を代表する野菜の一つです。

P1220842


生で千切りにしたり、大きくカットして煮込んだり、
いろいろな方法で美味しくいただいています。

P1220849


今回はスパゲッティと一緒にサッと茹でました。

P1230005

しらすのうまみとさっぱりとしたレモンが
キャベツの甘みを引き立てます。


■材料(2人分)

・群馬県産嬬恋高原キャベツ 2~3枚
・スパゲッティ 200g
・しらす 30g
・にんにく 1こ
・レモン 1/2こ
・オリーブオイル 大さじ2
・塩 適量 
・ブラックペッパー お好みで

■作り方

1.キャベツは大きめにちぎり、にんにくは芯を取り除いて4つ割りにする。

2.スパゲッティは塩を加えた湯で表示通りに茹で始める。
スパゲッティの茹で時間に応じて、残り5分のところでキャベツを同じ鍋で茹でる。

3.フライパンににんにく、オリーブオイルを入れ、弱火でゆっくり加熱する。
香りが立ったらしらすを加え、1分ほど炒める。

4.スパゲッティ、キャベツ、ゆで汁適量を加えてさっと炒め合わせる。
塩で味をととのえ、火を止めてレモンをしぼる。


外側の緑の濃い葉も口当たりがいいので
捨てずに味わいました。

P1230004

キャベツの美味しさが味わえる
シンプルなオイルパスタです。



パセリとレモンを早めに使いたくて閃いた
パスタのレシピです。

P1210472

■材料(1人分)

・スパゲッティ 100g
・にんにく 1かけ
・しらす 大さじ2
・パセリ 軽くひとつかみ
・レモン 1/4こ
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 適量

■作り方

1.にんにくは薄切り、パセリは茎を除いて粗みじん切りにする。

2.スパゲッティは塩を加えた湯で表示通りに茹で始める。

3.フライパンににんにく、オリーブオイルを入れ、弱火でゆっくり加熱する。
香りが立ったらしらすを加え、1分ほど炒める。

4.火を止めてスパゲッティ、パセリを加えてあえる。
レモンを搾り、塩で味をととのえる。


火を止めてからレモンを搾ると
フレッシュな香りと酸味が生きます。

P1210474


おなじ作り方でレモンとパセリを
梅干しと青じそに代えても良さそう!
そうすると納豆+醤油で納豆スパにしたくなる…

P1210475
 
…と考えると、しらすは万能です!



ピカールで購入した冷凍の芽キャベツ。

P1200449


こちらを使ってスパゲッティを作ってみました。

P1200482


■材料(2人分)

・スパゲッティ 200g
・芽キャベツ(冷凍) 100g
・ベーコン 30g
・にんにく 1かけ
・赤唐辛子 1本
・オリーブオイル 大さじ2
・塩 適量

■作り方

1.にんにくは薄切り、赤唐辛子は半分に、ベーコンは食べやすく切る。

2.スパゲッティを茹で始める。

3.芽キャベツはスパゲッティを茹でている湯で1分茹でてざるにとり、水気を切る
粗熱が取れたら半分に切る。

4.フライパンににんにく、赤唐辛子、オリーブオイルを入れ、弱火でゆっくり加熱する。
香りが立ったらベーコンと芽キャベツを加え、ベーコンのふちがカリッとするまで焼く。

5.スパゲッティが茹で上がったら、茹で汁(適量)とともに4に加え、塩で味をととのえる。

P1200481


芽キャベツはほんのりわずかな苦みと
豆のような食感がありました。

P1200484

はじめは味がよくわかるペペロンチーノにしましたが
トマトやクリーム系と合わせても良さそう。
味のアクセントになって、色もきれいなので
主に洋食のシーンで活躍しそうです。



↑このページのトップヘ

  翻译: