生理期
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【巴黎奧運】最怕減過頭抽筋,舉重教練黃達德用數據制定訓練計畫,女選手強壯肌肉下受的苦更勝男性
3年前陳玟卉在東京奧運勇奪女子64公斤量級銅牌,未料今年因巴黎奧運量級縮減,被迫改戰71公斤量級、難度也提升。黃達德直言,「7公斤誒,不要說女孩子,有些男生叫他長7公斤也不願意」,心理上過不過得去是第一道關卡。而且體重增加了,能不能舉得更重又是另外課題,黃達德指出,體重紅利要轉換成具體績效,同樣需要時間。
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【巴黎奧運】無懼性別論戰,教練曾自強帶林郁婷闖金牌戰;母校教練:她不是天賦型選手,靠後天下苦功
林郁婷後來長高到175公分,繼續打51公斤量級會很辛苦,另名拳擊選手黃筱雯天生就瘦瘦的,打57公斤量級自覺沒有優勢,因此2人交換量級挑戰。對於量級的選擇,曾自強以開車比喻,就像開了好車當然就不會想回頭開一般的車,通常教練分析利弊後,選手是實際在場上比賽的人,可以去感受一下在哪個量級有優勢,最現實狀況就是會不會挨打了。
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衛生棉廣告網紅男扮女裝「醜化月經」惹眾怒,靠得住緊急下架、道歉文避重就輕未能止血
知名衛生棉品牌近期遭批評,以男扮女裝、性別刻板印象與的言詞及畫面作為廣告內容,醜化女性生理期的行為,而避重就輕的道歉聲明更不被網友接受。衛生棉廣告應該如何呈現?男性能夠代言生理用品嗎?
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第一次裸體海灘就上手!《CNN》給新手的裸體指南:不要評論別人的身體,稱讚也一樣
進行眼神交流、開啟友好的對話都是裸體海灘所歡迎的舉動,但是切記要看著對方的眼睛,因為這樣才能確認注意力放在哪。至於女性如果月事來臨怎麼辦?專家表示,月經是生活中的一部分,如果有人看到生理用品的繩子也沒關係。
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買麵包就買不起衛生棉,肯亞婦女仍深陷「月經貧窮」困境
除了難以負擔衛生棉這類生理用品外,連經痛時可能須服用的止痛藥,對這些肯亞婦女來說也是取得不易。因當地最便宜的止痛藥兩顆裝要價10肯亞先令(約2元新臺幣),在普遍工資過低的情況下,這些婦女通常在買完一般生活用品及食物後,便沒有餘力可以購買止痛藥。
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《菌療》:腸內細菌的「多樣性」非常重要,但陰道可不適用於同樣的理論
腸道內據說存在有五百到一千種的菌,與腸道相比,陰道內只棲息有百分之一到兩百五十分之一種類的菌。簡直就是少數的精銳部隊。正因為陰道內有四種乳酸菌,才能保持在壞菌難以繁殖的酸性狀態下。
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生理期通常一週結束、流失血量共約100毫升,週期天數差異很大時應提高警覺
觀察月經週期以及經血量,是判定子宮健康的重要指標。劉宥成醫師說明,大多數人1次生理期出血量在100毫升上下,一般會有1、2天有明顯出血。如果已使用夜用型衛生棉,但仍在1到2小時內就全滿,代表可能有經血量過多的問題。
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溫布頓放寬運動員需著全白服裝規定,原因與女性擔心經血外漏並承受精神壓力有關
這項規定矛盾的地方就在於,當初規定運動員需穿著全白衣服的規範,實則是為了避免衣服上的汗漬過於明顯,但如今卻反倒帶給女性運動員在生理期間擔心經血外漏的憂慮。
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清冠一號QA:飯前吃還是飯後吃?孕婦、生理期、肝腎疾病患者是否可服用?
服用清冠一號,出現了腹瀉情形,需要調整什麼?洗腎患者、肝功能異常者、有蠶豆症可以服用嗎?女生月經來或正值懷孕、哺乳期可以喝嗎?有關清冠一號的QA整理,一次為你解答。
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西班牙放寬墮胎權:青少年墮胎無需父母同意,且有望成為歐洲第一個允許帶薪生理假的國家
在未來,西班牙16至17歲的青少年將不再需要父母或監護人的許可才能進行墮胎。西班牙平權部長孟蒂羅表示,「我相信她們仍將依靠父母、親戚和朋友的支持,但她們將自己做出最後決定。」
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左邊女孩:面對主流社會「雙重剝削」壓迫,女性身心障礙者的血淚生理期經驗
障礙女性的「性別處境」被「父權」掌控的主流社會壓迫,而「障礙處境」又受到「健全人」主宰的主流社會壓迫。女性身心障礙者因此處在「雙重剝削」(double deprivation)或「雙重歧視」(double discrimination)的情境中。
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(更新)《婦科女醫的私密門診》書摘
本書作者駒形依子是婦產科名醫。高中時期,因為經痛和經血過量而深受困擾。擔任住院醫師時期,開始探究消除經痛和經血過量的方法。之後開始研究中醫,並用自己的身體反覆實踐,規畫出每天一分鐘的私密處自我照護法。
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女人生命中長時間相伴的「好朋友」,三種友善地球的永續生理期用品
使用月亮杯不只環保,你會更認識自己的身體,如果你選的杯子有刻度,就可以估計一個週期失血多少,在每一次月亮杯的置入與取出,更了解自己的身體構造。
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認識排卵期:什麼時候懷孕機率最高?計算排卵日有哪些方法?
在不孕科門診裡,常見到努力備孕的夫婦雖然都有用APP計算排卵期,但同房一段時間後仍沒有懷孕跡象。事實上,不是每個女性都以28天為一個月經週期,而有些女性也有經期不規律的問題。
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疫情下日本也面臨「月經貧窮」,五分之一年輕人覺得負擔衛生用品費用很辛苦
志願團體發起線上問卷調查日本人對生理期帶來困擾的想法,結果令他們很意外,因衛生棉價格高,使用替代品的人佔了27.1%,降低換衛生棉頻率的人則佔了37%。
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婦產科醫師破除迷思:經痛時吃止痛藥會傷腎、傷子宮,造成日後不孕嗎?
就算我一再跟經痛的求診者說明,按照劑量服用止痛藥是安全的,許多人仍希望能不吃就不吃。有些人認為經痛吃的止痛藥會傷腎或成癮,這些說法有甚麼問題?
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【插畫】你是生理期不痛的「人生勝利組」嗎?
網路上流傳許多「經痛救星」,但大多要不是只能舒緩情緒,就是沒有效果,事實上,就算是服用止痛藥也應該先進行專業評估,痛到不行的時候還是去看醫師吧!
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坦尚尼亞女孩買不起衛生棉,政府卻還要對衛生棉課稅
許多婦女與女孩買不起衛生棉,因此無法使用(這項商品),這樣的情況在鄉下地區更是常見。根據健康專家Dhalia Mbaga所引述的研究,坦尚尼亞農村地區,有91%的商店甚至不販售衛生棉,負擔衛生棉價格的能力仍是最大的挑戰。