今、地震で揺れを感じたら 屋外・屋内・車内でそれぞれ取るべき行動
子どもが登下校中に地震…今なにをしたら? 壁から離れ、集合場所へ
最大震度7、親たちが直面した「子連れ避難」の困難 必要な備えは
停電で、水や冷暖房が使えなくなったら…専門家に聞く
停電・断水・避難…授乳どうする? 母乳とミルクに分けて解説
避難所でも気をつけたい「エコノミークラス症候群」 足の体操で予防
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