代謝
《破除七大排毒迷思》：減肥為何首要強肝？必須先了解肝臟與脂肪代謝有關
任何慢性疾病，如心肌血管疾病、肝硬化、關節炎、糖尿病、腎上腺倦怠症候群等都與肥胖有關，所以肥胖被視為萬病之源。減肥為何首要強肝？必須先了解肝臟與脂肪代謝有關的生理功能。
人類老化並非漸進等速？史丹佛研究：44、60歲兩波「急速衰老」
史丹佛大學科學團隊比較108位年老和年輕受試者的體內分子狀況。發現受試者身上約81%的分子和微生物組成，會在44和60歲時至少出現一次巨大變化，並造成多種生理影響，可能導致體重增加、宿醉更嚴重，以及罹患阿茲海默症的機率激增。
你也會感到「春困濕重」嗎？中醫師教你「排濕」三大心法
很多女生習慣洗完澡將頭髮吹半乾，或是頭上包著浴巾等過一段時間才吹乾，這樣的習慣容易讓濕氣從頭皮進入我們的體內，長期下來也容易產生偏頭痛。
糖尿病患不能吃太多水果？其實失控的不是你的血糖，而是生活習慣
前幾天讀者來信問我一個很好的問題：「聽說糖尿病不能吃太多水果，那我需要另外補充維他命C嗎？只有你願意給予不一樣的建議，所以來信請教你。謝謝。」這問題非常真實、又貼切一般民眾生活，但從來沒有任何一本教科書教會我們如何解決這門科目。這篇文章將會回答你「糖尿病人解決維他命C問題」的接地氣建議。
減重的另一種觀點：比起計算卡路里，吃了什麼更重要
如果我們真的是因為先是有了代謝缺陷才有吃太多的行為，那麼節食減重最後的下場應該會是以失敗作收，這種方法會加劇代謝異常，更加限制細胞對代謝燃料的可獲能力，增加飢餓感。
減重的另一種觀點：比起計算卡路里，吃了什麼更重要
如果我們真的是因為先是有了代謝缺陷才有吃太多的行為，那麼節食減重最後的下場應該會是以失敗作收，這種方法會加劇代謝異常，更加限制細胞對代謝燃料的可獲能力，增加飢餓感。
為什麼我執行「生酮飲食」，體脂卻降不下來？
還是要再強調，別把生酮飲食當成無止盡降體脂的神器，生酮飲食可以讓身體能量的使用恢復正常，不代表可以無止盡降低體脂肪，甚至在某個階段會產生瓶頸。
流傳許久的謠言還是讓你好緊張？ 別再相信「 吃一顆普拿疼會在體內殘留5年 」
健康的成人吃下去一顆普拿疼，在體內的半衰期大約是2個小時（減少為初始數值一半所需的時間），一般來說服藥後8到10小時就可以完全排出體外。
【大愛人文講堂影片】甜在嘴中，卻苦了健康，小心糖分對人體的影響
生活中無法避免攝取糖分，慎選糖分來源是非常重要的，藉由王思恒醫師的提醒，就從最基本的地方著手，用更好的飲食習慣過生活。
晚上還在工作嗎？研究指出，長期暴露於人工光源或令你加速老化
根據《Nature》的新聞報導，一篇發表於《Current Biology》的最新研究發現，長期暴露在人造光源之下，可能增加你骨骼、肌肉衰弱的風險，並加速你老化的過程。
晚上還在工作嗎？研究指出，長期暴露於人工光源可能加速你的老化
你經常必須得輪值到夜班？作息需要調整已經夠辛苦了，然而根據《Nature》的新聞報導，一篇發表於《Current Biology》的最新研究要來雪上加霜。研究團隊發現長期暴露在人造光源（像是你辦公桌上的檯燈）之下，可能增加你骨骼、肌肉衰弱的風險，並加速你老化的過程。
