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糙米

減肥不敢吃澱粉?其實「健康」的澱粉類更有助於減重

健康 健康醫療網

陳韻帆指出,各類食物中,以澱粉類最容易影響血糖變化,許多人減肥時不吃澱粉,反而導致血糖不穩定,加速脂肪堆積。

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別追求「完美」的自己:吸引到真命天子的四個秘密

生活 AWE團隊

沒有人是完美的,所以大家都喜歡跟自己相似的人,也就是不完美的人。當妳能夠大方的接受妳自己不完美的部分,對方也會覺得妳那些不完美的部分是可愛的。

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預防疾病最重要的工作:解開心裡的結,向身體說謝謝

許多疾病的發生原因可能包括遺傳、生理上的內分泌、代謝、免疫系統失衡,或者是不當飲食、錯誤生活習慣以及環境的變化等因素交錯而成,並不能只用單一角度來看待疾病成因,但其中,心理因素的確是不可忽略的關鍵。

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